昨天上班期间，看到元力群里有未读消息，是马老师说她提早放假了，当天晚上有沙龙，主题是“陪孩子面对考试成绩”。因为孩子正好这两天期末考，我也想给自己学习心理学的个人成长助力，所以第一个报了。紧接着跟先生交代了小宝的事，并规划大宝晚上的安排。
沙龙现场，老师让我们想想来这里想要疏解的困扰。我对孩子的成绩没什么感觉，倒是近两天在琢磨的孩子作业的事让我挺想调和的。
我总是不经意就会将孩子的作业当成是我的压力。
听着、讲着，看着元卡，我陷入到自我调和中。
①爱与光明的香气保护着我（敬畏）。
我把这种卡看成是晚上的一个总指引。
②我有清楚明确的界线。（明确）
我对大宝作业的执念来自哪里？为什么我宁愿他考试，而不是上课？因为没有上课，没有作业的可能性就大些。只要他没有作业，我就感觉轻松！
③我放松，让自己经历新事物。（自然）
大宝的作业对我们家来说（一开始写的是我，但是觉得不对劲，觉得更准确地应该是对我们这个家）是一种负担！我去回顾，这个负担，从什么时候开始的？我在我的童年经历中找不到。后来发现，是从他小学一年级开始的。
先生的观念，孩子、家务都是我的事。所以大宝小学一年级开始，作业全程都是我陪伴，成为我的任务，那时候，我也真的把这件事领过来当成我的任务了。不管过程中我感到多么痛苦，先生都极少介入（那时候痛苦时候的无助，对先生没有支持的内心不满还挺有印象，不懂表达，开口就成了指责、抱怨）。而且陪作业之前，我还要先烧晚饭，吃了饭再全程陪孩子做作业。在这样的“好像家里的事都是我一个人干”的不平衡状态下，我越来越不满，面对孩子的作业也越来越烦躁、不耐烦、无力！我给孩子找托管班，先生不同意，我也只管自己找了。孩子在第一个托管班待了半个学期，托管老师把他给退了。后来我们通过亲戚找到另一家托管班，孩子待了一个半学期，我们没有看到孩子越来越自律的结果，也因为经过一个多学期不用陪孩子做作业的“休养生息”，我以为这个家庭又有能力承接孩子作业的事了，所以我们退了托管班。然而此后整个二年级，先生依然支撑不足，我怒吼、打骂孩子、崩溃，成了常态，我的情绪状态也越来越糟糕！孩子也经常被先生关到门外。
那段经历简直是我们这个3口之家的黑暗历史。三年级开始，因为孩子的成绩问题，这个家开始分崩离析，先生说都是我的责任。
以前说过这段历史，但此时，自己才真正地清晰了。在这个家的历史经历中，孩子的作业带给我的经历、感受实在是太糟糕了！我从心底里抵触！（相信孩子也是，深深烙印在心里，而他暂时不具备像我一样的自我调和能力，更需要帮助）
从孩子开始上学的作业陪伴，到给他找托管班，到后来的曲折经历，我感到我始终是单打独斗的，没有支撑的，我想要摆脱这个负担！因为太想摆脱了，所以我的关注点始终就放在孩子快点完成作业这件事上，我只希望这个痛苦快一点结束！
有人把这个事扣在我身上，我领了。而现在，我已经完全不一样了！！我的内心真正地成长了、强大了！我有能力拒绝别人往我身上扣东西！！而现在，我的确已经做到了！
④我的意愿决定我的能量（意之所向，注意力从之）。（振奋）
我的意愿决定我的能量，我做我想做的。打开，内心愉悦，开启了对孩子这个人感到好奇的路……
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