有些女性朋友在健身或者减肥的过程中有个疑问：健身或者减肥会吧乳房中的脂肪减掉，让乳房变小吗？
因为女性乳房中含有大量的脂肪，而这些脂肪对维持乳房丰满程度跟乳房的弹性有很大帮助。
对于这个问题，好多女性朋友表示很担心，毕竟很多朋友健身的目的就是为了凹凸有致，就算减肥也不希望减乳房的脂肪。带着这个问题，kyanisports查阅了相关资料后发现：
运动减脂绝对不会对乳房的脂肪含量产生很大影响，影响乳房的外观的，女士们这种担忧是多余的。
从运动生理学的角度讲主要有以下几个原因：
1、雌激素的作用：
雌性激素是女性特有的激素，它的作用之一是选择性地沉积脂肪在乳房、腹部、大腿
、臀部，维持女性的第二性征，保持女性的曲线。雌激素对脂肪代谢的作用在女性的整体脂肪代谢中占主导地位。
kyanisports发现，通过科学的运动训练，不仅会增加雌激素的分泌，同时机体的整个新陈代谢系统得到了优化。在这种情况下女性乳房中的脂肪含量会达到一个合适的水平，使乳房更加丰满，富有弹性。有研究表明：在不同的以减脂为目的的练习中，没有发现女性的乳房发生异常变化，变得很大或变得过小。
2、有氧练习的全面作用：
有氧练习有助于机体减脂，这种消耗是全身性的，使全身各个部位的脂肪都得到动员，绝对不会单独消耗几个部位的脂肪。因此担心乳房的脂肪会在有氧训练中大量的消耗是站不住脚的。
3、脂肪的分类：
人体内的脂肪可以分为两类：白脂、褐脂。分类的标准是毛细血管含量的多少。研究发现在人体的中运动器官中主要分布的是褐脂，在其他的部位主要是白脂。运动训练过程中积极参与供能的是褐脂，而乳房部位主要是白脂，受运动消耗的影响相当小。
4、生理性肥胖：
由于吃得多、吃得好、运动的少引起的肥胖可以称之为生理性肥胖，这种脂肪称之堆积脂，这种脂肪受饮食、运动、减脂补剂的影响较大。kyanisports提醒，它与由雌激素决定的沉积脂有区别，沉积脂主要由雌激素控制，其他因素对它的影响相当小。我们在健身运动中所采取的各种手段都是针对堆积脂的。因此，对乳房这种部位的沉积脂说，受健身减脂的影响非常小。
综上所述，我们可以得到以下结论：参加运动健身训练不会大幅度降低乳房中的脂肪含量，更不会影响乳房的丰满度。另外一方面，大量的运动健身过程中，人体很容易产生对细胞有害的自由基，我们应该在运动之后，随时补充营养元素，一方面是运动消耗过后对于营养元素的需求增加，另一方面是可以消除大量高强度运动带来的一些不适。Kyäni新舒康主要成分为阿拉斯加野生鲑鱼油，富含丰富的维生素E，能保护细胞免受自由基的攻击，避免脂类氧化而形成脂褐质（组织中脂褐质的堆积于衰老有关联）。Kyäni能帮助女性朋友在日常饮食外，提供全面的营养补充，以弥补膳食不足。
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