2022/8/23 复盘第308天
一、今天很平静
锻炼
阅读
直播
交流
二、思
因疫情原因，不能外出跑步，浑身上下很难受。看到我的瑜伽垫，换好衣服，开启了我的瑜伽锻炼，在缓慢的节奏中，想象着瑜伽课上老师的一招一式，慢慢的打开了身体，有点痛，在自己接受的状态中完成了锻炼，感觉整个人又恢复了往日的活力。
根据朋友的推荐，我在微信读书里阅读了电子书，并根据书中的方法，把昨天和今天的触动点用书中介绍的方法进行了践行，在思考输出的过程中，加深了我的理解，释然了自己，决定继续运用此方法。
直播结束后的复盘，首先看到每天不一样的自己 ，只是值班时面对镜头的紧张。基本框架初步先这样，以后随着不断的改变形成自己的风格。
同学来访，聊了很多，也明白她的意思，但隐隐感觉我们并不同频，只是因为目前相同的身份，让我们报团取暖，共同面对外面的事情而已。
三、成功事
践行卡片记录法的方法
四、感恩
感恩辛苦的孩子们，很感激，谢谢你们。
感恩医护人员的辛苦付出，很感激，谢谢你。
感恩大自然的馈赠 很感激，谢谢你。
感恩付出的食物和用具，很感激，谢谢你
感恩给我鼓励的陌生人，很感激，谢谢你。
感恩爱人的宠爱，很感激，谢谢你。
感恩同学的信任，很感激，谢谢你。
五、明日事
阅读和直播
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