《遇见未知的自己》08

今天的晨读《遇见未知的自己》读完了，读了最后的两章，第35、36章和后面的延伸部分，形而上的东西确实不太懂，追求“道”“虚无”之类，太玄奥了！

我们四个人在会议室里读完了整本书，然后分享自己的感悟。

下面是我们四个人的感悟，分享给大家：

晓春:1.我们总觉得快乐在于拥有很多东西，现在人追求的物质财富也是要‘有’，其实真正的快乐来自于‘无’，无病、无灾、无烦恼等等。

2.每当事情发生的时候，我们都是二元次思考，然后我们把快乐的那一方面都搁置一旁，把担心的那一面无限的扩大，使自己负面情绪很多。我们要做的就是要调整好自己个人的情绪。

3.昨天看了一个直播，恒洋老师说“成功是偶然的，失败是必然的。”没有人愿意面对失败，其实人生从没有失败，要么赢得胜利，要么学到东西。只要保持这样的心境，我们就不会计较一时的得失。

朦朦小雨:1.其实一切观念和一切的外在的东西都来于自己的内心的情绪和想法，比如说我们的痛苦，这些都来源于我们内心的想法，假如我们可以去探索真我、找到自我的话，就没有这些痛苦了。

2.我们追求幸福的习惯都是向外求，想抓住一些外在的东西，企求找一个解脱痛苦的方式。其实我们最终还是要活出自我，找到自己是最重要的。

3.要活在当下，比如说现在读书，脑子里却想着别的事情，想着今天上班要干什么，读书就是要真正地把自己的心沉下来，沉浸在此时此刻，不管是读书也好，做家务也好，活在当下才是最好的生活状态。

墩墩:1.我觉得这本书最核心的东西就是我们的情绪都来自于自己内心的一些想法。比如说一个人，你以不同的状态和思想去看待的话，可能结论是不一样的。

2.越到后面有些东西都是蒙蒙胧胧的理解，你要去拿你自己的内心，和外在的东西去连接、去感受，是一个挺难的过程，需要慢慢去体会。

3.我们需要不断的在生活中带着这种觉知，不断的去感受，才可能达到书中说的那种感受，才能真正的去改变。

琼枝:1.读了这本书，感觉到确实很多东西。你自己明白，但是不一定能做。而且做的时候想想明白了、懂了以后和你真正做到，中间是确实需要很多的时间，并不是短时间内能完成的，而且有时候还需要合作才能达到最终想要的效果。

2.我们肯定会遇到很多事情，而且每一个事情就算你明白的时候，你必然还是有很多复杂的一些情感，这些情感又受到外在的干扰，或者是你内心的一些波动，就像我这几年经常说的四个字“不忘初心”，这个初心很难把握，就是我们现在，很多时候都忘记初心了，只有反复不断地提醒自己。不管是面对外在的还是面对内在的，都需要我们去不断的保持初心，一直保有一个正能量。

感恩晨读@朦朦小雨 @墩墩 @琼z枝 的温暖陪伴，被书中的文字触动了，告诉我们怎样做一个喜悦的、健康的、正能量满满的人，不要被自己的观念困在牢笼里，活在当下，接纳生活的阴暗面，通过冥想、静坐、瑜伽等觉知自己的身体和内心， 先做好个人的修行。