日期：2018.11.26
学员：王娟
体式：单腿站立伸展式I
2018-11-26
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2018-11-26
2018-11-26
问题：腿伸不直，重心不稳。没有启动后背肌肉。
体式：单腿站立伸展式2
2018-11-26
问题：还是腿伸不直，重心不移。除了练习就是练习了，没捷径，加油练习。
体式：巴拉瓦伽扭转式1
2018-11-26
2018-11-26
问题：肩没保持在一条直线，扭转不够。
体式：半莲花树式
2018-11-26
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问题：骨盆有点前倾，腿部肌肉没收紧，重心不稳。
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焦点网络初级11期（信阳）刘鸿梅 2018-11-26 周一 坚持原创分享第111天
本文标题：2018-11-26
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