01.人的烦恼皆源于人际关系。
自卑感可能是源于与他人比较，看到同龄人的优秀会感到自卑，生活在同一时代的人那么厉害，而自己究竟在做什么？
我的身高是1米五，一直苦恼于自己的身高，如果再长高十厘米，一切是否就会不同，拥有更愉快的人生。
但是同时矮小的身高也能对方放下警惕心理，觉得我很可爱。
这就是价值转换，现在我已经不会在为自己的身高而烦恼了，一米五的身高就是一个低于平均数的客观数字而已。
乍看之下，也许会被认为是劣等性，但问题在于我如何看待这种身高以及赋予它什么样的价值。
我对自己的身高感觉，终究是在与他人比较——就是人际关系中主观产生的自卑感。
如果没有可以比较的它人存在，我也就不会认为自己太矮。
困扰我们自卑的并不是客观性的事实，而是主观的解释，主观的优点是，你可以自己动手去选择。
把自己的身高看成优点还是缺点，是全凭自己的主观决定，就是重新选择生活方式。
2.价值必须建立在社会意义上。
比如昂贵的钻石或货币，我们能从中发现一些价值，并说一克拉值多少钱，但是换种角度来看，钻石之类的东西也不过是石块，一元钱纸币从印刷成本考虑，也根本不等于一元钱。
如果世界上只有我自己一个人存在，也许会把这个钱币当卫生纸或废纸，同样道理，我自然也不会再为自己的身高而烦恼。
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