2020.2.14-day14-《终身成长》-初柒
阅读内容：第287-309页，第八章的《改变孩子的思维模式》~《前方的道路》（全书完）
阅读主题：内心活动从评判式到成长型的转变（2）
三个问题
1、成长型思维模式者如何摆脱“减肥魔咒”？
可以分解目标，不要指望一个月瘦10斤。半年瘦5斤，一年瘦10斤比较容易实现。从小目标做起，一个月瘦一斤，不仅不会很辛苦，而且坚持下去就会成为一个良好习惯。
每天打卡做几组锻炼，习惯养成，减肥就容易了。不要急于求成，暴瘦之后又会反弹。按计划减，用策略保证自己减肥成功。这是成长型思维模式的心态，持续才会带来改变。
2、我们应该如何帮助孩子建立成长型思维模式？
成功在于勤学苦练，而不是在于聪明或愚笨，用成长型思维模式和孩子谈话。问他你今天学到了什么？你有没有犯错？从错误中学到什么，今天努力尝试做什么事了吗？
最努力的人才是冠军，为了当好冠军，你做了什么事学习不是为了得高分不是证明，智力与价值是用有趣的方法去了解新事物并对其展开思考，这样坚持向成长型思维模式引导。
3、通往成长型思维模式的旅程分为哪几步？
第一步：拥抱自己的固定型思维模式
每个人的思维模式都是成长型思维模式和固定型思维模式的混合物。但我们不接受固定型思维模式高频率出现，也不接受它出现时带来的危害。
第二步：观察
明确是什么激发了自己的固定型思维模式。它为什么会出现？
第三步：命名
给固定型思维模式的人格起个名字。给它一个你不喜欢的名字来提醒自己，这不是你想要成为的人。
第四步：教育
越了解触发固定型思维模式的原因，你会在它出现的时候越保持警惕。固定型思维模式思维本来是为了保护你，让你感到安全才存在。我们要教育它接受挑战，不要放弃。
五个金句：
1、与其说服他放弃固定型思维模式，不如营造成长型思维模式的氛围。
2、家长要学会将自身的需要和希望与孩子的分割开来。
3、意志力不是你要么有要么没有的一样东西，它也需要帮助。
4、思维模式的转变不是采取一点建议就能完成的，而是意味着用全新的方式看待问题。
5、如果你遇到了困哪，就去试试成长型思维模式，它会一直在那里等着你，为你展示通往未来的道路。
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