感恩自己创造的不可思议的今天——成就日记
✔一夜好眠
✔读黄帝内经第1次打卡
✔ 第1次养生功法练习
✔阅读《优雅太太教我的事》
✔ 更新微博，作生活记录
✔顺利完成出差工作
✔整理完成周日分享的感受
✔给儿子带了盒好想你枣片，当作出差礼物
✔ 顺利返回宁波，享受到了高空云海美景
一。早起
今天早晨醒来的时候，我完全没有梦境残留的信息，可能一夜无梦。久违的美好睡眠，真的久违了。感谢亚朵酒店高质量的床垫床褥，感谢自己渐渐平和的心境，让自己收获了一个美好的睡眠。
披衣起床，拉开窗帘，外面的世界已经大亮，阳光甚至有些刺眼了。一看表，6点整了。
洗漱完我便坐在写字台前，明亮的灯光，松软的座椅，无一都不在提醒着我，舒适，舒适，舒适。我决定跟从梁冬同学会发起的早起诵经活动，朗声读了一段《黄帝内经》，听着自己晨起后有些粗哑的声音，感受自己从内而外的力量，还有来自于文字的力量，2分半钟的朗读，似乎就此打开了我这一天的感官，这感觉挺充实的。
对于已婚已育妇女来说，只有一个人的早晨，显得特别奢侈。我静坐了一下，决定还要跟从同学会发起的养生功练习。仅仅十几分钟，囫囵吞枣的学了两式，我感觉到自己呼吸从原来的紧促变得有些幽长起来，看来，作为中年人，我的胸襟气度可能已经有些狭小了，需要多调息扩胸才行，这样的调息方法真的是及时雨。
调息完毕，我起身去酒店的餐厅吃早餐，这个餐厅特别棒，和一片下沉式的阅读书架休闲沙发区域连在一起，上有天井，采光也好，层高也高，坐在其中，像是坐在高台之上，俯身是文化风景，抬头是一方日光。置身其中，我认真的吃完了丰盛的早餐，中途几乎没有看手机。
回房之后，离出发还有半小时，我决定拿来阅读。读了《优雅太太教我的事》，这次和以往的快读不一样，是细读，仅仅一章的内容让我频生共鸣，甚至是扭转了我之前一个困扰许多的问题，问题不再是问题了，解决方案已经浮现。我将不再只挑现在的家的毛病，而是保持初心，去调整现在的居所，包括调整自己，让它更适应我们现在的生活，我们现在的个人状态。真好。
二。工作
这几次跟着W一起出差的好处很大，基本上完全不用操心住宿酒店、吃饭餐厅、呼叫专车，全部由他搞定。想想七八年前，W还没磨成现在这个个性，待人接物甚为粗糙冷漠，跟着他出差，他根本不会顾及绅士风度，完全是自顾自，我作为一个小女生，出差路途总是相当辛苦。但现在W已经是圆滑温暖不少，看来有意义的时光，总会帮你磨出圆润的个性来。
我们赶到目的地大厦的时候，正好准时，另一个机构的人已经早在了，在翻阅一些资料。但这不是我们此行重点，我好整以暇，开会时听听他们的提问，也受益良多，有时候工作思路是真重要，能发现问题、会提问就是核心能力啊。
我的重点在于会后，和老板的单独谈判，关于一个执行案件的金额谈判，老赖总是想赖，我自认为我今天表达流畅，思路清晰，虽然还是表现不出来那种强势，但我也尽力，而且大致沟通效果还可以，好吧，我又一次突破自己的能力边界，今天没有说话结巴、手抖、紧张不已就已经是比较成功了，感谢自己给自己的勇气、定力和鼓励。
婉拒了对方中午一起就餐的邀请。W去找个熟人吃饭，我一个人到机场餐厅吃烩面，这个烩面可真难吃啊。安检完我又在侯机楼里找了个DQ，突然很想吃暴风雪，哈哈。吃完雪糕后打开电脑补写感恩日记。
三。对分享的感受
今天早晨在酒店出发时，收到了AMY发给我的消息，她听了我周日的分享，并且还对我进行了点评，点评表扬得我都有些不好意思了。我是她分享、21天爱上自己练习的受益者，她看到我的心路历程，给我了不错的评价，我心里美滋滋的。她还将点评发到了群里，但大家依旧是忙，还没人回应。可见能量交换也是讲缘份的。
我很感激AMY的评价，那天做完分享之后，有了巧灵宝宝的回应已使我十分开心。而且我还做到了结果的无感，我以前经常因为预判一个行为的后果，这个后果仅仅是我对别人评价的承受力，我就会断然放弃做一件事，这种模式很可怕的就是——放弃、不做，直接给自己一个OVER，非常不好。有的事情，你不去做，你怎么知道好不好，你怎么知道会收获什么，但该死的心理模式就是这样，我怕收获不好的信息和能量，那我宁可不做。
AMY其实邀请了我两次，第一次我没有突破自己，我不想做分享，有很多种原因，怕自己的分享没有价值，怕暴露自己的短处，怕别人没有回应，怕别人的回应里有差评，。第二次AMY邀请我时，我明显感觉到自己因为内心力量增强，而对这些顾虑少了很多，我答应了下来。后来分了两个时段，各用1小时把分享文稿写了出来。其实完全没有想象中的那么难。尤其AMY宽解我说只要把自己的历程分享出来就行了，这一下子打消了我对于任务的畏难情绪。写完文稿之后我自己念了一遍，感觉并没想象中的难。然后一切顺理成章。
当我在群里完成分享的时候，我心里感觉好极了。有没有人听，有没有人回应评论，不再那么重要。重要的是我克服了自己的畏难情绪，克服了自己的玻璃心，减轻了自己对别人评价的敏感。完成了一次挑战。
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