又到了写心得的时候，感觉脑袋都冒汗了，今天的天空很蓝，没有云，空气闷热！晚上外面依然漆黑！
从开始读这本书到现在，都有一种被洗脑的感觉，很多理念颠覆书本和老师的说教！我从最简单的感冒说起，冬天冷风起，打喷嚏流鼻涕是很正常的事情，在以往观念里，一定觉得自己快要生病了，感紧翻找感冒药备急，或者服下去，提早预防感冒进一步发展。读完这本书，明白打喷嚏直接就是排除体内寒气的一种自愈方式，后来在生活中，自己也仔细留意这种现象，比如现在天暖，晚上洗漱完不注意保暖，当时也没觉得什么，第二天早晨起来就觉得有点鼻塞，然后紧跟着打了几个喷嚏，鼻塞也就不知不觉好了。
三月份的时候，一个熟人说咳嗽很长时间了，每年换季都这样，特别缠人，有一天吃了一剂中药，第二天打电话给我，说简直就没法睁眼了，鼻涕和眼泪哗哗的往外冒，鼻子都快擦破了，只好请假在家休息了！我在电话里安慰她说，恭喜你，这么多年藏在肺里的寒气都排除了，看样你以后不会在受这种咳嗽的困扰了！她很是疑惑！
第二件事情是关于运动喝冰水，这个事情其实以前网上有报道，大概意思是一个身体很好的三四十岁左右的人，运动会喝了大量冰水，后来心肌梗塞，后来竟然为此付出生命的代价！其实这样的事情真的在生活中天天都有发生！
一个经常跑马拉松赛的人，有段时间忽然就生病了，不明原因的反胃，腹泻，细问原来运动过程中有喝了纯净水，再加上那次马拉松是雨天，淋湿衣服坚持跑完，后来胃一直不舒服，身体反倒因为运动变得越来越虚弱，最后医生建议好好修养！
关于夏天人体有足够气血修复心脏这个问题， 在没读这书以前观念里都是夏天气压低，潮湿大，所以心脏有问题的人夏天就会觉得闷，呼吸困难，从来没有想过原来夏天才是心脏修复的最好时间！两三年前吧，还真听一个熟人叙说过，那年夏天特别奇怪，别人都是休息一晚上第二天起来很精神，他是休息一晚上第二天早晨起不来了，浑身都疼，都没法出去工作了，我当时也很惊讶这种事情，毕竟也不是很大年龄，怎么就虚弱到这种境界。现在读了这段文章，并截图给对方看看，他回话说，还真有点像书上说的那样，因为几年前他确实有觉得心脏不舒服，当时不严重就没放在心上，原来是心脏在自我修复呀……
至于肾功能问题，我只听说尿液有炎症时会有蛋白假阳性反应，别的也没做过调查和研究！
我想不明白的是，人熬夜或者过量运动消耗的是肝血，为什么书上说是透支肝火，是不是可以理解为肝血属阴，血耗了阴虚了，肝火就出来了！
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