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一周心得

一周心得

作者: 启航辅导中心Doris | 来源:发表于2020-02-09 00:49 被阅读0次

这一周有三次控制的不好,吃了很多东西,对自我的觉察还是不够,有时明明是内在压力也催生自己透过事物解决焦虑问题,造成这样的问题,是需要自省的,暴饮暴食后就会大量运动,希望尽量消耗一点点,

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