幸福是什么？

幸福是什么？

车子、房子、票子、妻子、孩子......

一千个人会有一千种答案。

壹心理精选中看到一篇文章《幸福的关键不在于拥有，而在于学会解决问题》。

作者依据马克.曼森的《重塑幸福》找到了生活的真相与幸福的本质。

“生活就是一个问题接着一个问题，痛苦永远无法回避，就算你得到了自己想要得到的，你很快就会发现，不满和痛苦依然存在，各种各样的问题照旧接踵而至。所以，这个世界上没有一劳永逸的幸福，幸福只有通过不断解决问题来获得，解决问题才是快乐的本源。”

对于这个观点听起来似乎有点道理。

当我们设立了一个幸福目标为之奋斗并实现时，我们是幸福的。可是这种幸福感并不能永远延续下去。或许我们又会陷入新一轮的焦虑与烦恼之中，因为新的问题出现了，拿下它，我们才能心安、快乐；否则坐立不安。

身边有一个朋友，在我们眼里很幸福——生活富足、女儿乖巧懂事并且考上了大学，老公赚钱能力强而且顾家、有责任感非常疼爱她。可是，她依然不快乐，觉得不幸福。

曾经在工作上的一个小失误，让她受到了领导的批评。因为这件事，竟然一直耿耿于怀，在她的心里落下了一片阴影，成为抑郁症的导火索。

患病的具体原因我们不得而知，但是我知道这个朋友要求完美，总是很在意上级对自己的看法。只要被批评必然闷闷不乐好久。

有一次她告诉我：其实要是有人能理解我，我就幸福了......

原来，一直以来她都因为觉得没有人能理解她而不开心，活得战战兢兢。一些外在的优越的东西也无法弥补她内心的缺憾、失落与渴望。

我不知道她的原生家庭是怎样的，但是我想原生家庭与她丧失了感知幸福的能力之间一定有很多必然的联系。换句话说，她解决问题的能力太差，以至于她没办法感觉幸福。

已故的心理专家李子勋说：

幸福没有客观的标准，它的构成有三个：

一是我们内心的感觉；

二是我们个人对幸福的价值认同；

三是我们的身体与心灵是否舒适和谐。

三个构成都与当事人有关，与他所处的地位、社会肯定、他人赞同的关系不是非常大。

幸福是一种感觉，这种感觉是内心选择的结果。

我非常赞成李子勋老师对幸福的这个诠释。幸福与否，与当事人自己有密切关系，与其他却关系不是很大。

正所谓：花不迷人人自迷，酒不醉人人自醉。

愿所有的人都拥有感知幸福、解决问题、创造幸福的能力！