1.哈哈，详细记录在案的学习时长达到了7小时15分钟，加把劲儿，争取在本周可以达到日学习10小时以上。有效学习时长肯定会缩水一些，但是比起从前已经是巨大的进步。
2.狠心在淘宝上买了2本书。花了快50大洋。
3.做了6分钟难度超低的有氧运动。
https://www.bilibili.com/video/BV1bW411e7w2?t=172
时隔好久，终于又称了体重，从微胖到超重，家里的厨子出了不少力啊。婆婆和老公把我喂得胖胖的，可以幸福，但不要幸福肥。(/ω＼)
4.做了20min冥想。要活在当下，要感恩。
我的生命已是福怀满溢，我要学会感恩。
我要活在当下，我要一心一意感受当下，我要一心一意地活在当下。
昨晚睡前冥想:
【十天冥想引导课】Day6❤️睡前冥想练习❤️_哔哩哔哩 (゜-゜)つロ 干杯~-bilibili
今天晨起冥想:
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今天休息时做的
https://www.bilibili.com/video/BV1gW411h7JA
感谢b站up主！Amelia_style
超级喜欢这个冥想系列。
5.终于找到了一个可以将我领进门的英语老师，棒极了。还让我坚定了自己的理想。尽人事，知天命。一定要竭尽所能，无愧于心！
教育最值钱，要尽可能去接近最好的教育，找到那个改变一生，成就一生的老师，我已经遇到过数个，要常怀感恩之心，继续不断探索，去寻求好老师，以更快提升人生的境界。
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