本周继续深化教练练习，要求每个人在支持助教的共修小组里，采用三人小组方式(可以用视频方式进行，观察者可以有多个，但督导一定要在)，做一次教练者，做一次被教练者，督导本人不参与教练练习，只是作为观察者给反馈和指导。
完成后写一个教练报告:
一、作为教练者
1、简要的教练过程(不用聊天记录)
安平因前雇主拖欠报销等款项一年多了仍没兑现，用“朋友一场”来推辞，安平觉得被“朋友”一词绑架了，不被尊重，用愤怒的方式表达了界线立场。
我想以“冲突——和谐”关系为切入点，探索他的卡点，得到的回应是，为了自己的尊严失去朋友也在所不惜，觉得自己拿回了力量，对自己是满意的。
又试着以“拖延”的模式为切入点，带他看到自己应承担的责任，对应这个模式可以有什么新的选择。
2、被教练者反馈
一开始紧张，
走脑了，
有两三次情绪上来，都被问题压下去了，没有顺着情绪深入进去，反被问题带走了情绪了。
清晰了自己拖延的模式造成了关系的冲突。
3、观察者反馈(督导意见为主)
徐娜反馈：很认真很努力，一开始有点紧张，后来慢慢放松，没有捕捉到安平的情绪，感觉他的情绪被晾在那里。中间有卡顿，影响对方情绪感受的连贯性，更适合线上文字教练。
月馨姐反馈：进入会议时仓促，没完全静下来，容易受环境影响干扰。这是一次视频教练的新尝试，没那么快接受适应。一对一的部分会对异性有距离感，想找到对方的情绪情感来连接，但对方是自保只叙事就不容易找到。前一天晚上被教练升起很多情绪，没有完全释放掉，会对情绪伤痛有所防备隔离，也不容易感受到安平。
4、自我觉察和感悟
匆忙处理完事情就马上加入会议，一开始我没能完全静下来进入状态，特意前倾凑近屏幕努力去看安平这个人，头脑用力了，也有隔离，没有看到他情绪起来脸色的变化，感受不到他，疗愈的部分是没有的。
看到自己想找套路，执着去找安平的卡点，找不到就掉进“找”里，觉得没卡点就没问题就没有教练的必要。
会认为自己看到的对方身上的问题对方也肯定是知道的，也没必要教练。
深入不进去有几次卡壳，整个过程看到自己隔离的模式障碍着，倒是接纳自己的状态，卡了就卡了，没有评判自己隔离。这也是当下如实发生，正巧也让安平体验了害怕情绪失控生硬把情绪压回去的感受。
教练中途孩子睡醒从房间出来找我，我被干扰了，心在孩子那，虽然他回屋了，我还在警觉他那边的动静，担心他一个人睡不着起情绪（后来果然是）。看到自己与孩子的纠缠和相互抓取。
二、作为被教练者
1、简要的教练过程
教练主题是“看不清和妈妈的关系”。过程主要是疗愈，情绪能量出来很大，感受到抖，脸也在抖，不受控制。表达了对妈妈的恨，鄙视，不相信，懒惰，无能，不负责任。照见了自己的这些阴影面。重新选择自己想成为什么样的人，也真正看到了妈妈，和妈妈完成部分和解。
2、自己被教练的收获
最近感受到和爸爸的关系轻松了许多，对妈妈的恨却在酝酿，教练中连接到很大的愤怒，看到越恨妈妈越活成了恨她的样子。接纳了妈妈的局限，接纳了妈妈爱的方式，愿意表达的时候既看到她也表明自己长大了有自己的想法和立场。
3、对教练者的反馈
很大的允许，被看见，清楚哪个点可以激起我的情绪，温和而有力量，被尊重。允许我表达完情绪后带出来（转化）很顺利，心甘情愿。
4、对教练的感悟
徐娜完全没有用头脑的分析，只用感受和直觉，扮演我妈妈和我对话，有足够的心量抱持我成为我想成为的样子，包括过去的、当下的和未来的。
另外，各组督导用自己的方式写一个小组的教练总结和自己的教练感悟
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