中间一直没断过，忘了没有记录，最近状态不好，处于负能量状态，一直挣扎，让自己开心起来，可是无济于事，究其缘故，还是对孩子期望太高，让自己焦虑，消耗了能力，却找不到可转移的事物，尝试着去看书，效果也不好，后来自己想想，下次再胡思乱想的时候，就问问自己，怎么样能让我和孩子玩的很开心？吃好吃的？玩游戏？骑自行车？多肯定自己，比如，英语一直坚持，这也很不错啊。不着急，慢慢来。全家身体健康，孩子身体健康，也很阳光，吃穿不愁，还有什么可焦虑的？其实已经很幸福了，心情不好也可以找个小说看看，尤其是我喜欢的爱情小说，晚上在广场多活动一下，中午去海边散歩，把工作日程提一下，任务紧一下，这样就没时间胡思乱想，也会从工作中找到心流。
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