2024年7月22日
早起空腹体重：65.9kg，➖0.3kg。
早餐：玉米半截，两个玉米饼（俩小只剩的）。
午饭：饺子，大约≤16个，（猪肉玉米香菇芹菜馅）。
晚饭：米饭≥100g，丝瓜鸡蛋汤，手撕包菜，吃的有点撑了。
希望明天不会涨称。
今天没有运动，泡脚，泡到大汗淋漓。
午餐和晚餐忘了拍照。
2024.7.22
早餐
2024年7月22日
早起空腹体重：65.9kg，➖0.3kg。
早餐：玉米半截，两个玉米饼（俩小只剩的）。
午饭：饺子，大约≤16个，（猪肉玉米香菇芹菜馅）。
晚饭：米饭≥100g，丝瓜鸡蛋汤，手撕包菜，吃的有点撑了。
希望明天不会涨称。
今天没有运动，泡脚，泡到大汗淋漓。
午餐和晚餐忘了拍照。
2024.7.22
早餐
本文标题：减肥日记（5）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/ntdehjtx.html
网友评论