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防御和走出心理困境

防御和走出心理困境

作者: 健康的小蜗牛 | 来源:发表于2021-06-08 23:31 被阅读0次

    我会在身心疲惫的时候,不想做事情,觉得很多事情都是无趣的,花那么多精力做,真是想不开。但当我精力旺盛,身体健康的时候,就想着出去走走,说不定能遇到你喜欢的女生。

    我在疲惫时,自我封闭,防御起来。

    我在精力充沛时,不自觉,主动想去做一些事情。

    我希望自己能够常常记住这个想法,告诉自己,世界上是有我喜欢的东西的,同时我接受这些身心疲惫的时刻。

    “我觉得我是好的,所以无需证明;我对你好,但不期待你如何回应我,也不控制你。”

    “我接受我坏的部分,甚至喜欢这份坏,所以我不装自己有多好,所以你也不必装。”

    

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