三年前我开始每年给自己定一个小目标，每过一段时间就给自己定一个小目标。但总是刚立下flag就倒了，那个时候我想给自己培养一个好的运动习惯。于是我就计划要每天跑步。当时我的运动量是可以一口气跑下5公里，然后我就定下了每天5公里的目标，结果没有坚持多久就放弃了，之后我把这个目标变小，要求自己只要每天跑了就可以了。不要求到底跑多少，于是我就开始每天至少跑三四百米，最多跑5公里，这样慢慢就坚持了下来，最后我在2018达成了跑步了100次的小目标。并且意外地收获了一条由我命名的跑道。
很多人给自己定下日更的目标，每天做一件事儿，坚持做100天，这样对我来说是很有压力的事情，那么我所做的坚持就是量化为次，在自己规定的时间内打成100次即可，而不要求每天重复。
在这一次坚持跑步的过程中，我发现了不一样的乐趣：为什么这一次我能坚持下来呢？
因为在这个很轻松目标的前提下，我有了更多精力去体验美好的感觉，发现我跑步的那条路特别特别的美，沿湖鲜花盛开，暖黄的路灯，可以看到最美的夕阳，并且很少有人在这里跑步，他在keep上也并没有得到命名，于是我申请了给这个跑道命名，并且每天在那里边跑步边拍摄夕阳，心情非常的愉悦。
过去跑步对我来说是一件很辛苦的事情，然而这个坚持中看到的美好，这条跑道给了我更多热爱的力量，为了看到最美的夕阳，我每天都会很积极的去跑步，那条跑道是我在学校的时候，每天黄昏会去的一个地方，也是我毕业后唯一怀念的地方。
2019年，我给自己定下的目标是坚持读书100本，搬沙盘活动100场。现在我的沙盘活动已经办到第20多场，读书也读到了80多本了。
每当大家问我，你是如何做到那么好的输出和成交时。我都没法立马说出个方法复制给大家，因为任何看似成功的结果，都不是成交那一刻，做对了什么，而是之前种下的因。
以前总会担心，别人比我聪明，学同样的东西我肯定会被比下去，觉得自己没有别人好，但现在发现每个人都是那么极致的不一样，我的日积月累，就是他人的望尘莫及。
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