2023.3.19
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个睡到自然醒的早晨。醒来，感觉到神清气爽，又是一个全新的开始，感受着睡饱之后的舒展和开心的感觉；
2、我十分幸运，我的身体很健康，我的家人身体都很健康，老父亲的身体尚可，每天都出去做自己的事情，家人的健康就是我最大的福气；
3、我十分开心，今天的第一念是喜悦。生命本真就是喜悦的，不需要拥有什么、得到什么，或者别人怎么样才可以快乐和喜悦的，每一个人无论如何都值得拥有喜悦，都值得开心快乐地过日子；
4、我十分开心，昨天跟宝宝去广场玩，在做转转车的时候，他一进入我的视野我就跟他互动，我拍手他也会跟着拍，我跟随音乐的节奏扭动身体他也扭，他非常开心快乐地玩着，那一刻女儿给宝宝拍了照片留念，哪些美好的瞬间也定格在心里；
5、我十分开心，下午带着宝宝跟女儿一起去特百惠玩，不仅买了玉米、野生蓝莓，还顺便去隔壁尕尕买了一套衣服，身体变瘦之后买衣服不用在挑，这个不能穿那个不能穿，就看喜欢不喜欢，自己喜欢就是标准，终于透过瘦身回到自己了，也感受到穿衣自由；
6、我十分感谢，昨天主动跟J老师联结，特别感谢老师在叙事这条路上对我的引领，同时，老师一直坚持做事情也鼓舞着我坚定地走自己的路，感谢老师愿意跟我用语音说说话；
7、我十分感谢，昨天中午用不到10分钟给父亲做了面条，简单、健康有营养，感谢老父亲给我给他做饭的机会，感谢老父亲心态越来越好；
8、我十分感谢，昨天一整天陪着宝宝，被他纯真、对什么事情都好奇治愈了很多，他开心爽朗的笑声、被支持探索的开心，我也在练习如何尊重一个人、如何有耐心、不给孩子贴标签，同理他的感受，不干扰他的自我探索……也很感谢让我有一个机会练习，践行所学；
9、我十分感谢，昨天读书跟“感恩”做好朋友，时时刻刻有感恩陪在身边，感觉自己是幸运的更是幸福的，生命里多了感恩做朋友，这个朋友还是时刻都不会离开我，我发现感恩练习慢慢地入心了，跟自己的生命联结上了，当我有了这个觉察的时候，好开心；
10、我十分感谢，每天早上早起跟《把自己活成一个好故事》联结找到第一念、书写手帐复盘昨天和规划当天需要做的事情清单、读《魔力》、数算恩福并分享，做到这个部分，让我每天都很安心，可以有条不紊地过每一天的日子。
其实我想说的是，读《魔力》已经是300多天了，再过一个月整整一年没有间断，每天都读书、记录十项感恩的事情和自己的感悟，我的心越来越安定和安静，感觉终于靠近自己多一些了，这样安稳地过日子，是我梦寐以求的。
我喜欢安稳过日子，在慢慢地体会着好好吃饭，好好喝水，好好睡觉，好好过日子。
安稳度日，原来是这样哦。
感谢，感谢，感谢！感谢共修的伙伴们。
感恩，感恩，感恩！感恩我一点点靠近自己。
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