颈椎病高发，不良习惯是祸首！
爱低头：低头前屈幅度达到30°就会对颈椎造成影响，使颈椎供血，脊髓和神经都受到损害。
爱趴桌：趴桌子打盹，长期下来不利于颈椎保持生理弧形，可能导致颈椎问题。
葛优瘫：半卧位时，脊椎缺乏足够支撑，原有弧度被迫发生改变，久而久之可能导致肌肉劳损、脊柱侧弯等。
中医讲，脖子好，手就好！
腰好，腿就好！
人体经络是相通的！
一旦有瘀堵就会发病！
腿疼不但要调腿，还要调腰！
手麻不但要调理手，还要调理肩颈！
预防大于治疗。
每月几次沉香灸，三年打败同龄人。
入冬开始沉香灸，祛除湿气一大半。
冬至来做沉香灸，寒湿不入脏腑层。
三九在做沉香灸，远离疼痛老寒腰。
廿四节气沉香灸，全年超强免疫力。
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