面对人际伤害时，我们会割舍、屏蔽掉自己恨的力量。但实际上，你不用担心这恨意会破坏掉你们之间的关系，这恰恰是你需要重新发展的部分。恨和吵架是两个概念，恨和攻击也是两个概念。我们可以生气，也有能力选择生气的方式。把这些被屏蔽的愤怒带回来，就等于把你的生活重新带回给你自己，把你自己重新带回你的心里，而不是被那些入侵的想法所占据。这样你才能继续发展你的世界，发展你的自信，用自己的心去感受，重新激活对于生活的热情。
说的我茅塞顿开，吵架争执带给我们心里不爽、委屈，从而促发我们向内寻找力量，你会不由自主的去改进完善你做的不好的地方，最起码让对方下次无话可说，同时，你又弥补了自己的一块短板，给自己发现自己亮点的新机会。
成长总是痛苦的，成长是一种撕裂的痛，必须破腐才能成新。所以，当你哭的时候，不要怀疑自己、不要怀疑人生，那个时候的你恰好正在萌芽，当你攒足力气、突破自己的时候，你看，你自己这颗小树又多了一直嫩绿的芽。
摘自知乎电子书《愈亲密，愈伤害》，作者 小轻
在知乎阅读全书: https://www.zhihu.com/publications/book/19550783
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