685~7.14

今天是2023年7月14日，星期五，天气晴，热

1.日记更新（685）--确定了 :

炎热天气持续了一段时间了

2.书法练习：已完成（683）；《八声甘州》《过故人庄》，很好，做喜欢做的事情~

3.共读：

早读：关于限制性信念，越读越扎心；晚读暂停；

4.与家人链接

娘家：家里人看到信息都开心成一团，姐姐赶紧发来视频通话，谁知我刚好在吃饭，饭后才去

队友：掩藏不住的开心，2人互相表示松了一口气，互相开玩笑，太好玩了。

女儿：情绪不稳定，一惊一乍；今天做了家务，晾衣服，我5负责晚餐，准备了3个菜，为女儿点赞！

家婆：与老朋友一行4人去澳门自由行，为她们的精彩生活点赞；

5.运动：打球，因同事明天有事，故改为今天打球；

6.步数达标：10837步；

7.扫除道：无。

8.专注力练习：第5天。

晚饭后一家三口下楼散步，逛到雄峰城，买奶茶，又买了烧烤，水果，饮料，然后到4楼一起为女儿庆祝！

提前半小时到公司，然后开始准备本应昨天提供的资料。一来就很专注，投入，资料已经准备了一半