瞟了一眼窗外，来自北极的寒风凛冽，雪已经下得很大了。我历来起得早，一边喝着u118的日本速溶咖啡，一边查看天气。多伦多天气网络25cm的降雪预测突然激起了我想玩雪的兴致。大概雪后，滑雪场就会开了吧？雪季如果再长些，可能要多买条雪裤，我突然想到。
🔥多数决定其实是被情绪带着走的。
学练钢琴两个月了，今天开始练“致爱丽丝“，总是弹不顺。连续两个Bars不能连贯，有点急燥。自觉前几天练琴时的气定神闲没有了。大概是因为答应了老友阿钟会弹这个曲子给她听吧，很快下意识就变成了压力，我想。放下谱子，我走开喝了口Eearl Grey 茶。
丫头冷眼看了我一下。
“妈妈我学琴两天就可以双手和弦，这点小挫折算什么。明天再练我一定行💪“
我瞟了一眼她的背影，
“呃？姑娘你弹钢琴毛子老师都赞你是金耳朵，妈妈没法比的哦。这曲子要不你来试试🤓”。
🔥情绪是可以被别人利用的。
情绪是一种主观意识的体现，来自于主观的体验。纯反应型选手。我们心里藏事，外面有事，因此产生感觉，具体表现为情绪。一般有了情绪，会产生动机，出现行为。=> 行为则分别有意识和无意识，当然也分别经过选择做出的行为，和完全凭着Guts做出的行为。这时候，「态度」起到了强有力的引导💪作用。
同在简书，我发现了一篇好文章：我的名字叫清阳：态度，情绪与行为的三角关系。这篇文章在心理学角度的解释得非常清晰。赞一下。
心理学指出，「态度」是一组针对事物，人物，物体或事件的情绪，信念和行为组合。因此，在生活实践里，我在每日思考中把「态度」和价值观等做为处世立身的根基进行回顾。因为无意识行为通常可以很好的反应态度，无意识行为大可以组合成模块成为日常Routine，从而成为「态度」的一部分。
比如我发现自己常常因为晚睡而自责，就干脆把睡前的Routine整理好放到冰箱上，督促自己执行; 因为激素水平会起伏不定，我发现下午2点以后人会变得非常疲惫，于是将下午的工作流程替换成健身，写作和学习。伏案变成了站立，精力集中程度提高后，皮质醇的水平就稳定了下来，因此完成每日日程的可控性就提高了。
🔥不过，这里有个前提是，对情绪的感知能力要有一定觉知。这种能力可以通过冥想，训练或有意识的觉知活动获得。
在我最喜爱的电影THE SOUL里，有几次Joe Gardner都出现了明显的逃避和犹豫。但是最终还是决定要争取和面对。可以说是「态度」的绝佳体现。说到音乐，他的强硬态度真的令人喜爱啊。截图字幕，欢迎欣赏。
当态度升华为信念，即是创造奇迹的时机。
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