《为婚姻立界限》读书笔记

《为婚姻立界限》读书笔记

一、《为婚姻立界线》笔记

第一部：了解界限。

界线到底是什么?

在婚姻中应用界线的十律

向自己说不,让你更可爱

    有时,类似像缺乏责任感、上瘾纵欲等问题,表面上提供了简单解药:“要是他不这么爱控制人就好了!”或“但愿她能改变爱买奢侈品的习惯!”在某些情况下,史蒂芬妮所产生的困惑会隐藏在这些问题背后。一对对的伴侣们以为,提出这些“问题”就能解释两人关系缺乏亲密度的原因,最终却发现,即使问题都解决了,还是无法与疏离的对，方建立爱的互动。

    何谓界线?简单地说,界线就像是我们房屋的篱笆,标记着每户的起点与终点。比方说,假如你到户籍机关去,可取得一份画有你房产所在的土地位置图,上头清楚画有区隔你与左邻右舍的地界,谨守这些界线是敦亲睦邻的前提。

我们的所有权是谁？：（是自己，还是工作，家庭…）

责任：（配偶都必须承担的个人的责任，感觉，态度，行为，选择，限度，欲求，思想，价值，才能，爱，接纳，时间，关爱。）

自由：（她“他”从不曾体会到，自己是个自由的个体，他“她”没有想过自己有表达和选择的自由，减轻受他影响的程度）    就好像你的邻居，无法强迫你把房子漆成紫色照样任何人没有权利，迫使你去做任何事。

界限的铁三角：自由，责任和爱

    随着人际关系的三大要素互相效力，奇妙的事就要发生干碍开始滋养。夫妻就更挣脱种种辖制一一自我中心罪的模式，罪的模式过去伤害以及他自己家诸的限制。也就越表现出爱配偶的心。随着爱的滋养，自由应运而生，以致责任感加强，形成爱的良性循环。

      记住,失去自由的地方,人便受到奴役,人一感觉受奴役,就想抵抗。同时,没有责任的地方,就会出现捆绑。只要我们放弃了自我的主权,不去做属于我们该做的事,人际关系的发展就会遇阻、停滞不只有在自由与责任并行之处,爱才有存在的空间，爱创造更多的自由,自由导入更多的责任,责任便衍生出更多能力去爱人。

保护：

    界线的观念能带动爱的生长,其最后一环是保护。请你此刻思想下另一半。你一定会在房子四周加上保安设施,比方说,筑一道篱笆你上了锁的大门，防止人任意入侵，然而，某些人还是有本事闯入偷走你心爱的财务，

就像耶稣说的：“不要把圣物给狗，也不要把你们的珍珠丢在猪前，恐怕他践踏了珍珠，转过来咬你们。”要谨慎保守自己不受恶的侵犯。

自制

不少人对界线的观点有误解，以为立界限是自私的举动，基至假立界限之名行自私之实，这都是不正确的，立界限基本上是自制，立界线不是力在别人身上，而是自己．

不可说谎，不可奸淫，不可念恋，彼此相爱，富有同情，给予他人，饶恕～～

第三者的协商

1.求助第三者,帮助你化解冲突。

2.让第三者提供你所需的扶持,帮助你保护自己

3.参与小组,寻求内在医治。

4.向他们学习立界线的原则。

5.找牧师，复杂的问题理辅导人员或朋友提供

一个安全的处所来解决复杂的问题。

6.情况严重时,前往屁护中心栖身

界线十律

1.因果律:我们的行动都会产生后果。

2.责任律:我们是对彼此负责,不是为彼此负责。

3.能力律:我们对事物有主导能力,对人没有。(也不能改变人)

4.尊重律:希望别人尊重我们的界线,我们也要尊重他们的。

5.动机律:在我们能够全心说好之前,必须要能自由地说不。

6.评估律:我们需要学习评估我们的界限造成别人多少痛苦

7.积极律:我们根据自己的需求与价值观,来采取行动解决。

8.嫉妒律:在我们的界限之外定睛于别人所有的,将永远得不到我们想要的。

9.活动律:我们必须采取主动,解决问题,不能消极怠惰

10.显露律:我们需要彼此向对方沟通自身的界限。

第3章向自己说不,让你更可爱

没有人想要读的一章

除去眼中的梁木

掌握自己的人生

作为“好人”的配偶

不可有双重标准

让配偶自由

为自己的性格立界限

是过程,非完美

切勿扮演上帝的角色

否认自己的本相

读后感：

立界线是我所缺乏的。导致我压抑自我真实感受，代越了对方的责任。结果是自己累，解决不了真正的问题，阻止了对方承担责任与成长，形成了恶性循环。

我感到很多婚姻之间，家庭之间界线掌握的不好。让自己充满怨气，也剥夺了对方成长的可能。

而比较快了安然的人，都是守护自己的地盘守护的特别好的人。心灵稳定，不被侵扰，才会获得自由与安全。

为人处世，一定要有自己的界线，并且坚持遵守不动摇。

二、老师的教诲：

1、梳理自己的需求，确立界线，不要动摇。当别人侵犯了你的界线，一定要说出来，要坚守自己的界线。

2、不管做出什么样的选择，选择哪种人生，都应该是让自己舒服的人生。

3、婚姻是一种修行，人生是一种修行。

4、无论何时，根本点都在和父母的相处，解决和原生家庭的问题十分重要。

感受：

确实，人生及婚姻不是一帆风顺，这才是人生真相和常态。有经历才会有觉察，去觉察自己需要修行之处，比如界线不分明导致的力量不足和怨念及一些列问题，比如梦幻着不思考舒服的依靠是不现实的，让自己强大起来，去面对整个生活，发现真相、美好，而不是寻求别人给与，这才是最重要的。

另外说的对，选择什么都有道理，都不用怕，但，一定要让自己舒服。

人生啊人生，多么珍贵。在有限的时间里，珍重自己，体验更广阔的人生，让自己与众不同，生机勃勃。