吃猪蹄可以补充胶原蛋白。
多拍几遍润肤水皮肤就可以水水的。
要想皮肤好就要一天一张面膜。
这是不是你一直在坚持的变美信条？其实，朋友圈这些流行的护肤方法，统统是不科学的，甚至是不安全的。
1.皮肤合成胶原蛋白有自己的规律，和吃猪蹄没关系。胶原蛋白相当于真皮层的骨架结构，随着年龄的增长，胶原蛋白会老化、变性、断裂、流失，皮肤的弹性就会减弱，而脸部胶原蛋白几乎无法用外源的食品护肤品补充。
2.皮肤没有吸收能力。你往脸上拍多少护肤品，皮肤否不能吸收，你所意味的吸收，其实是产品挥发了。解决干燥的关键，不是补水，而是“保湿”！“补水”不治本，因为皮肤表面有一层皮脂膜，会阻挡住外来的水分进入；“保湿”才管用，用脂类成分在皮肤表面营造封闭的环境，减少皮肤内部的水分蒸发。
3.面膜可以使用，但千万不要天天敷面膜，贴面膜片每周使用尽量不要超过3次，每次15~20分钟，睡眠面膜每周使用尽量不要超过2次，早晨一定要清洗掉。过度使用面膜会破坏皮肤的角质层，可能造成越敷皮肤越敏感，越敷越刺痛。
基础护肤只需要3步：清洁、保湿和防晒。
只要做好这最重要的3步，就足以应付日常生活的绝大部分场景。
1.清洁。一支洗面奶即可，不需要用卸妆油。洗面奶在脸上的时间很短，基础款即可，不需要买太贵的的。
2.保湿。一瓶保湿乳或者保湿霜，如果你喜欢多用几样，水、乳、霜、眼霜、防晒霜、精华，这些是锦上添花的产品，意义不是很大。如果预算不够，干性皮肤选择一瓶保湿霜即可，其他皮肤选择一瓶保湿乳即可。
3.防晒。防晒是抗衰的重要防护屏障，防晒霜可以准备两只。一只中等防晒，日常上下班使用；一只在旅行、户外使用，需要高配防晒的。开车也需要防晒霜，尤其是左侧扣紧车窗的那一侧，很容易晒伤皮肤。
基础护肤，洗、护、防三大件就足够。
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