焦点向外，原因向内

《高绩效教练》说了这样的一个案例：为什么滑雪教练可以培养出网球高手？

他并不会打网球，标准动作也无从交起，只是让新手做这样的动作：盯住球，看它是左旋转还是右旋转？同时询问新手的感觉，让新手自己体会自己的现状，然后做出调整。

盯住球，自己调整怎么就这么大的威力呢？

可以用八个字来解释：焦点向外，原因向内。

焦点向外：

什么意思呢？就是当你的焦点向外的时候，那你的注意力就在你的目标上面，对方的身上，顾及不到自己的感受和其他东西，而当你的焦点在内，在自己的身上时，你就会想自己行不行，能不能，会不会丢面子，会不会被嘲笑，而不管对方是怎么样的，目标是怎么样的。

但是我们很多时候做一件事情，想的是喜不喜欢，而不是目标。

原因向内：

什么意思呢？当你拿不到你想要的结果的时候，原因就要从自己身上找，而不是想这是他的问题，社会的问题。

当原因在外的时候，我们很容易把责任丢给别人，自己当个受害者，而当一个受害者是最舒服的。

结合起来：焦点向外，原因向内。