爱自己，是个永恒的话题。照顾好孩子，也照顾内在的孩子，同时照顾好自己。
我拿出了四个多月没有用的口红和粉底液，我支棱起了自己的精气神。
为了在寒冷的冬天对抗惰性，我最终报了意义教练，不为别的，早晚各一个小时的早晚课，我总要跟其中一个。六项精进，一个也不少。感恩日记又重新写起来了，做不到当下感恩，事后写写，还是蛮多看见的。冬天是藏的季节，但是我拒绝平庸和懒惰，我要养精蓄锐，为春生做准备。
七八年，第一个没有暖气的冬天，我真的好怕冷。热水袋，长款羽绒服，贴身的背心，今年是早早的穿上了。以往每年冬天长达四个月的暖气，今天都还没有开，厚被子，还有御寒的物品，在慢慢买。没关系，我选择抓住最重要的事情，其他的交给时间。
每天早上的冥想，身体自动持续清理中。一旦检测到限制性信念，会呕吐粘液，打嗝，直到身体通畅。
和娃的功课，每日每日都在做，从来没有如此聚焦，锚定这个方向，最近要穿越我和大睿长达十年的纠缠情绪了。
对身体的照顾更多了，打开心轮，疏通身体的淤堵，每天平甩功拍打都有做的。
看人类图专业书，复习笔记本，都是很碎片化的时间，能不能执行，基本取决于娃们对我需求的多少，空下来才有空去学习一小会。
每天给妈妈发个小红包，小小的举动，我预感将是很大的变化。
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