一：每天用3个以上催眠语法肯定暗示自己走在目标达成的路上，完成了向着目标自己要做的（最好配上一张自己的自拍照）
今天下午去姑姑家拿炖的驴肉，我知道被人挂念的感觉很幸福；当你到姑姑家，姑姑姑父很热情招呼你，你就会觉得自己很重要；同时，你也决定以后一定多来望她们，随着年龄的增长，也越来越感到，亲人健康平安是最重要的。
二：每天学习三条时间管理方法（共100条）
34、多年关系但又没有急需联络的人，可以用明信片维持，言简意赅。
35、积存文件，书信，记录，杂志，甚至杂物，只会引起收拾，整理，寻找，堆迭的工作，虚耗时间。问题的起因是购买或存起时没有好好地想清楚是否需要
36、最重要的文件存放在保险箱，次重要的东西都应用它们特定的柜和箱，以便需要时容易找寻。
感悟：把没用的东西断舍离，有用的东西根据重要程度分类存放，方便查找，提高效率。
三：每天给自己或者别人切一个蛋糕（文字写出过程和感悟）
帮同修切蛋糕
做事拖延，你觉得是什么原因呢
A、静不下心来去做，心浮躁，不能专注60
B、想要抓取的，想干的事多30
C、身体累，疲惫，不愿意动10
静不下心来去做，心浮躁，不能专注60，是什么原因呢
A想要的多，不聚焦，目标不清晰30
B、不能在当下30
C、执行力不行10
D、允许自己过头了，跟着感觉走，没有理性思考10
E、身体不支持10
A想要的多，不聚焦，目标不清晰30和B、不能在当下30，这两个想在哪个方面做工作？想要的多，不聚焦，目标不清晰，你觉得自己怎么了
目标不清晰--不知道自己要什么--我就是一个小迷糊
四：最重要的是你的目标30天达成检视情况。包括为了达成目标需要养成的小习惯公布出来，并且每天都做到。
用聚一的信念连起给同修做，我是一个小迷糊
我是一个小迷糊，我不想成为一个平庸的人，我想成为一个干练的人，我就是一个有能力的人。
33天的目标15个个案，1.17完成一个，1.18完成两个，1.26完成一个，1.28完成1个，累计完成五个。
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