@所有人 3月6日—第八十五日功课主题：家人们的照片赏心悦目啊[玫瑰]今天的功课主题是：你是否学过写觉察日记？如果学过，你学习的觉察日记的格式是什么？坚持写过多久？你的收获是什么？
翻看了一下自己写的简书，从2018年11月24日开始到现在为止写了161篇日记。
2018年十月份刚上完执行师3阶段，心里确实有很多话想说，看到小猪姐姐天天写简书，受她的影响，我也开始学着写简书了。
一开始写也是每天检查自己的情绪，然后去寻找情绪的来源，追溯到童年的经历，去疗愈自己的内在小孩。每天写简书，感觉到自己的情绪减少一点点，自己的心情也就会好那么一点点，而且自己的简书也会得到同修们的评价和回应，感觉自己受到了关注，自己写起来也觉得特别有动力。
到了2019年的下半年，开始参加袁方导师的执行师内训，每天写写内训的作业，有时候自己有感觉的时候也能觉得写出来的简书特别好，有时候也为了应付作业，随便的写写，不论怎样，始终都在坚持写着。
现在回头看，每一篇的简书都留下自己成长的印记，看着自己的简书，也很有感慨，自从执行师毕业以来，自己通过落地实修，让自己的心灵虽然慢慢的、但是一步一步成长起来。
蓦然回首，才发现以前参加的各种沙龙、课程的学习是自己被动成长，而写简书是自己主动成长的一个方式啊！
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