在写作中“成为你自己”

原创

今天是“百字为营 念一陪伴”21天写作陪伴营的第12天。

进入第二周以来，我一直强调的就是为自己写作：无论是记录也好，疗愈也好，写作就是一件只要写下来就会有成就感的事，尤其是当你真正“为自己写作”的话。

今天的写作锦囊是“成为你自己”，这句话广为人知，最厉害的传播人是尼采，同时还被认为是尼采所有令人难忘的格言中最令人难忘的一句。

然而它的原创者是希腊抒情诗人品达。

但是我想推荐的书却是一位心理学家的自传。

是的，这周我们的写作目标就是写自传，不论是童年挨打小史，还是职业生涯回忆，或者口述实录，或者自传体的小说，我们的目标，都是希望能通过写作，找回自己，成为自己。

我推荐的是当代最知名的心理治疗大师之一欧文·亚隆回忆录，读该书的前半部分，看看传主“成为自己”的旅程。

有三组关键人物：

一是他的父母。像亚隆这样的心理学大师，一生中治愈了无数人内心的创伤，帮助了无数个家庭重归于好，但他的内心中却始终有一个地方无法治愈，那就是他和母亲的关系。

他坦言青春期为了避免受来自母亲的伤害而关上心门，但其实一生都在渴求母亲的肯定。

直到母亲去世十年后的某一天，亚隆躺在病床上做了一个梦，梦里他在游乐场的缆车上向母亲拼命喊叫“妈妈！我表现得怎么样？妈妈？我表现得怎么样？”这让他非常吃惊，他没想到在梦中走向象征着死亡的鬼屋时，还在寻找认可，而且是来自他非常不喜欢的母亲。

他也不喜欢自己的原生家庭。他的父母都没有读过多少书，是一战后由俄罗斯迁来美国的犹太移民，在华盛顿特区的一个低收入社区开了一家杂货店。为了温饱，他们已经耗尽了全部的气力，没有多余的精力继续接受教育，更无法给少年亚隆担任人生导师。

二是从A到Z的名人自传。他每个星期六都会在图书馆待几个小时。他每周读一本自传，从姓氏A打头的人开始。这些传主们就成了亚隆的人生导师。

三是他的妻子玛丽莲。他是在晚年写这本回忆录重新认识自己的时候，突然意识到这位才是他真正的人生导师。

具体的故事就不讲了。顺便说一下，这本回忆录是欧文·亚隆85岁高龄时写的，里面记录了亚隆人生中印象深刻的40段故事，这些故事构成他“成为我自己”的英雄之旅。

通过写作来梳理自己、找回自己，最终成为自己，这是一种写作态度。

首先，要诚实。尽可能客观地剖析自己，真实记录，不粉饰，不吹嘘，少发议论和做评价。

第二，要有反思。看到生活中的真实与荒谬，正视现实中的矛盾与冲突。

第三，要有同理心。推己及人，越是个人的便越是社会的，同理，个人也是社会整体经验的一部分，是宇宙时空中的一颗尘埃。这是自传的价值所在。

（以上内容参考了叶开《修炼好文笔：人人都能妙笔生花》）

所有的写作指南都在谈克服写作障碍，如何写满一个相框、不要怕蹩脚的开头等等谈起，但这些并不适用于百字营的同学，我们都已经克服了恐惧，也不愁没有题材。

现在的目标是：把作业变成作品，在写作中“成为你自己”。

期待你的好文字。