第24天｜太极24式练习+冥想十分钟

完成一套太极练习+十分钟冥想。

体悟：

太极-状态一般，身体疲乏还会练拳时走神，导致有的动作做错，能一套完整练习完毕，但是连贯度不够，主要是会有想别的事情，导致有点跳脱。

冥想-开始时想要进入状态并开始净心，但是慢慢又有很多思维浮现，但后面几分还是能比较专注。

总结：

昨天的状态就很好，还挺高兴的感觉到自己有进步和找到点感觉了，今天又有点不在线了。明天要加油，今天里也要多关注自己的状态并进行调整。