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四月20日一21日训练总结

四月20日一21日训练总结

作者: 彭措保仁 | 来源:发表于2019-04-23 18:01 被阅读0次

周六,由于黄征教练请假带0506队共同训练,根据两队队员普遍发怵接中高球情况,详细讲解了脚内侧,大腿,胸部,头球四个部位的停球技术要领,并做示范,各部位停球后迅速将球用脚内侧压住移动,并迅速控制。通过对队员训练,接受很快,基本掌握动作要领,在分队比赛的训练中队员知道用合理的部位,如何接不同高度的球。没有再出现,球在眼前不断跳动的情况。后进行了三点接传球训练,第1点一脚回传,第2点接传,第3点转身接传球,每名队员连续十组,运动量较大,队员也全都能坚持下来。所有队员进步很大。

与范霞教练共同训练10c队,进行了1、脚内侧接球回传,脚外侧接球回传。2、两名队员同时跑动接传球,接球转身传球。开始队员传球不太好,接不到球,逐渐掌握传球力度角度,后传接球成功率较高,队员都有进步提高

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