新年很快过完了，新的学期，新的启程。
孩子开学，昨天匆匆从老家回来，各种收拾，生活步入正轨，孩子上学，我忙自己的事。年前因疫情原因没有去理发，回来第一天就去理发。
理发的人依旧很多，从11点30开始等待排队，直到下午3点多才从理发店出来。理发店店面不大，在小区里，便宜➕理发师傅手艺不错，每次排队人很多。这次等待时间更久一点。在等待期间，看《王阳明知行合一心学》让时间充分利用起来。
王阳明:以镇静为第一要义，王阳明持之以恒心灵修养，拥有一种镇定自若的心境。是啊，遇事心态心境很重要，镇定从容，不慌不忙。
看到这里突然发现理发师傅就很镇定自若。那么多人排队等着理发，但丝毫没有影响到理发师傅，还是那么认真细致对待每一位客户，不慌不忙，有条不紊地进行着，看到这情景，本来等的有点不耐烦我，转换思维，耐心等待。想想如果换做是我，就没这么淡定从容，看到那场景，会慌乱或做事没那么耐心认真，多修炼自己的内心。
生活中遇到情绪不好时，多觉察自己的情绪，知道情绪不对了，就赶快转移自己的注意力，坚决制止自己，深呼吸放松自己，不再往负面事件联想下去，同时想想辽阔的天空，宽厚的大地，尽量往好的方面去想，用大自然的力量来冲淡愤怒，让心胸保持一种豁达的状态。
2023年管理好自己的情绪是自己的必修课，加油努力！
网友评论