【开心快乐做自己】
❤三只青蛙
1.洗羽绒服
2.给学生选英文歌曲
❤关键词
1.早起静心瑜伽狼牙棒舞动
2.亲子共读打卡
3.读书并打卡
4.给老公道早安
5.听微课、分享或樊登读书会
6.晚上十点半前睡觉
❤今日提高
1.今天早课里加了一个舞动，于是不到五点二十就醒了，感觉自己的生物钟已经固定在五点多一点，于是把闹钟从五点四十调到了五点二十，以后就按这个时间起床了
2.今天要上六节课，第一节课间遇到同事，边走边聊，她说你今天不是一天的课吗，你怎么还这么开心～我说越是这样越要开心～换做以前上一天课我也会觉得烦，今天的确很自在，有点活在当下的赶脚……
3.班里的刘同学给我读书，读完后给他反馈：你的声音让我想起中央台英语频道的主持人，音质也很棒，听起来很舒服，我觉得你很适合做同声翻译，因为你的语气也很到位！该学生被我迷倒了，下午去班里送我两个巧克力，嘿嘿……
4.今天一位同事给我发微信，她的孩子经常生病，这次孩子前前后后各种小问题持续快两个月，同事很崩溃，还研究起了小儿推拿，看到她连发的五六条信息，我说：感受到你对孩子深深的爱和用心，也感受到孩子生病的难受和不容易，看着你的信息，我的眼眶都湿润了…然后又给同事提出一些可行的办法。这一次，我真正地学会了用共情…既是共情，也是我的真实感受…
❤今日感悟
1.昨天老公继续追问我是留在广州还是回洛阳，帮他分析形势，最后给他回馈：你的人生你来主导，做了选择不后悔就行，无论你做什么决定，我都支持……
2.昨天公公又当我一次资源，无论他说什么我不生气，只管表达我的感受和想法，守住我的界限，虽然有点硬碰硬，但是竟也引发了他的思考，嘿嘿，不着急，我慢慢来，终究我会找到一个和他沟通的节奏～
3.今天课上学生做了一篇阅读理解练习，主要讲得就是与人相处时要设立个人界限。和禅舞课上学到的理论如出一辙…个人界限分为身体界限、情感界限和精神界限。如果没有个人界限的存在，我们就不可能享受一段健康的关系！我们有权利设定自己的界限，我们要学会说不。当别人越界、行为不当、不尊重时，我们可以大胆地告诉他我们需要情感以及身体上的空间。守住自己的界限同时不去触碰别人的界限。建立界限也是对我们的诚实、我们的身份以及我们的人生负责…我是我人生的主导者…
❤今日感恩
1.感恩婆婆送孩子上幼儿园，我可以安心去上班
2.感恩孩子同学妈妈的理解，没有计较两个孩子在玩耍中造成的小意外
3.感恩同事给我提供定语从句的讲解和练习
2017-11-29
网友评论