我深知：我之所以烦恼、被困住，是因为我对自己的苛责而来，不因为别人的影响而来。一切的缘由都是自己。一切的归因都该是自己。同时，我还深知：没有内在的那个过程，没有挣扎、没有纠缠、没有撕扯，没有受苦，我便不能醒悟、更不能释怀。所以，我坦然接受它，并任由自己以自己的方式和节奏走过它……
从书中收获了几个句子，很受用。这些文字很值得我记录下来，并时时想起……
“我尝试过要把你变成我的母亲、我的父亲、我的治疗师、我的丈夫、我的爱人，你安静地经历这一切戏剧化的投射，却从来都不曾放弃我。”——说实话，作为治疗师，我希望自己如此对待别人。作为普通人，我希望自己被如此对待。作为身为治疗师的普通人，我希望自己得以获得发挥、承认、等价兑换自己的价值。
“起先，我害怕将心向你开放，因为我已经受过那么多伤害了。但当我开始放开自己的时候，我注意到自身确实有所改变。慢慢地，我越来越感激你，因为我体会到你是多么尽力地在帮助我。然后我发现自己对你的信任竟然这么深，比我想象得还要深。”—— 我愿意去做这种带给别人如此感受的人，我愿意去施与。当我愿意去施与的时候，我不求被感激，只求被看见。“不求被感激，只求被看见”，当我敲下这句话的时候，我突然发现：原来，我需要一个对自己的“深深看见”，其它的什么都不缺……我还发现：只要我愿意，我随时可以去看见自己，我随时可以挥动“魔杖”、念出咒语，让这份能力立即出现。我惊喜发现：当我能够深深看见自己的时候，爱就发生了，感恩之心就发生了……原来，朋友的那个投射是来度我的；原来，她是来帮助我完成这个成长的天使。
故，我想说的是：我愿做你的一面镜子。真正慈悲的、美妙的、智慧的、善巧的、谦卑的一面镜子。任何情况下，都不欺骗、不操控、不放弃你的一面镜子。但是，也许我“生命的基础地”还需要不时地加持，才能支持自己、支持你通过更多难关。我如此说，我便更可以看到我“当下的尽力”了……我原谅：我不可能完全圆满…但我愿意为了得到圆满而多做一些事，以完成这个轮回的使命……
所以，你理解与不理解我，我都理解自己。你接纳与不接纳我，我都接纳自己。所以，你愿意保持现在这个样子，我允许你继续保持现在这个样子。你愿意做出一点点改变，我嘉许你用自己舒服的方式一点点改变。你愿意蜕变成蝶，我信任你随时可以蜕变成蝶。
就这样，当“痛苦”流经我的身心，我没有排斥和抗拒，而是选择好好地去注视它……我的内在深处 有某些新的东西被唤起，我从那个地方得到了灵感，领受了一份珍贵的生命礼物。
祝福这样的我！祝福这样的你！祝福所有人！
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