1.在过去生活中你经历了哪些震惊点（挫败点/冲击点）？你是如何面对的？
震惊点是发生在前几年发生的事情，虽然事情发生了好几年了，但影响一直持续到现在。事情是这样的，我们有3个固定经常一起玩的妈妈，在我心里他们是我在北京关系最好的朋友了，因为我在北京没啥朋友。我们经常带着孩子出去玩，孩子在一起玩难免会发生一些权利斗争，尤其女孩子。但我不知道每次权利斗争占控制权的是我家老大，我真的不知道。有一次出去玩，孩子们在外面玩，我们几个大人在房间，张突然失控的一直在指责我和我的孩子，并告诉我如果我家孩子继续这样，以后会怎样怎样，并发誓以后再也不带我们玩了，我当时什么话都没说，把我说了一顿之后，真的，她只是把情绪倒在我这个垃圾捅里，我还接了，关键被说了一通之后我竟然表现的还很平和，并开始盯着她们几个孩子在一起玩，与其说盯着几个孩子，还不如说我就在盯着我家老大是不是又在排挤别人，当我看见我家孩子又排挤人的时候我马上对她制止，真的好感觉好累好累，孩子情绪状态也不好。这次玩了回去以后，我真的被排挤了，是有一次在接孩子的路上，我走在路上碰见了张，车里带着宋和她们的俩孩子，她们的车停在路边，孩子们很开心 跟我打招呼，我问孩子们去哪里，她们说去奥森，我还记得张和宋一副冷冰冰的脸，看都没看我一眼，从孩子口中我得知她们要约着一起去玩，她们在等郭，当我碰见郭，别人问郭要去哪里的时候，我才知道她们三个要一起去奥森，天呐，当时那个愤怒真是无法形容啊，真是愤怒到极点，心里一万个草泥马在崩腾，但还是没有发出来。
2.你有哪些限制性信念（执念）？其中对你生活影响最大的是什么？你生命的卡点（基本生命观点与大道的偏差）是什么？
我的执念是我是不重要的，我是被忽略的，我是没有价值的，我不配得到爱，我是会被随时抛弃的。
影响最大的是被忽略。
我的生命观点是我是不重要的，这世界少我一个没关系，我不配得到爱，为了得到必须要迎合别人忽略自己的感受才会得到别人的爱和关注。
3.你生命的痛点是什么？童年经历给你带来的最大伤痛是什么？你最深层的恐惧是什么？
我生命的痛点是我一直在迎合别人，总是忽略自己的感受，心好累好无力。
童年经历带给我最大的伤痛是爸爸一直把我当透明人一样存在。
我最深层的恐惧是被人遗忘被人忽视被人抛弃。
4.本次课程你有哪些觉察和突破？
本次课程我的觉察是其实我的迎合只是自己不敢面对自己害怕别人遗忘，被人忽略的恐惧，我在关系中一直要的是关注和重视，不惜牺牲自己和孩子的感受。
我的突破是我看到了自己的这种模式，并会在以后的生活中及时喊停，我要相信我是有权利得到爱的，我是值得被爱的。
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