20180810晨间日记

就寝11:20    晨起5:50

昨日午休/冥想：90min

时间管理的核心是高效和自律；先有意义再有条理，人生是不可能做完所有的事情，做重要的事，要事优先。

20180810晨间日记

【今日三只青蛙】

1.运动：健走10000步以上

2.事业：太原见朋友规划未来，下午有时间见股东谈选址（要事）

3.家庭：提醒大宝整理回家东西

【90天目标✊】

1.事业：公司稳健运营；新事业、新目标。

2.坚持：践行易效能各项好习惯；每日健走10000步以上，晨间日记不间断。

3.家庭：温馨之动力港湾。

4.健康：身体指标特别是血脂的几个指标有明显下降。

【昨日收获】

❤️阅读学习：

1.管大系列精读，遇到关键环节梗阻，深虑未得果，主管群交流，大家也没想好，未提出建议。

2.技能学习：美图秀秀首次拼图成功并发布;校长邦口袋大学听一篇分享，其中一个内容也就是助教制有可能为解决第一条提供思路。

4.听书《时间管理进阶课》之先有意义再有条理、《每天聊点道德经》之第十二章、、《明朝那些事》（朱棣成功登顶，九死一生）。

20180810晨间日记

❤️张弛有度：

事业：规划很重要，想透想好，关键还是去实施，一步一步接近，而不是空想幻想。

效能：8月的四大关注目标制定（公司改进、校区选址、事业突破、老家看妈）。

家庭：和女儿有效沟通次数逐渐增多，找到话题、合适时机、恰当方式很重要。要多多发现她的闪光点，如她很认真、怀着感恩之心为同学和朋友自做小饰品，投入、专注。因为她拖延写作业生气，但生气又解决不了问题，还是要琢磨沟通方式，在她的关注点和兴趣点上取得共鸣。

运动：日健走21000步以上，微信圈第3名。排名不是目的，但自我激励形式却很好？一天不走，心里空落落。至于跑与不跑、何时开跑是一个“命题”。先坚持一种并保持下去。

亲子：女儿自做饰品给同学，表达感恩之情，创意可嘉。休息的时候，听她房间不是发来欢乐的笑声，她可能在看她喜欢的东西吧。未去打扰和打断，快乐是一件多么稀缺的事情，大人们何曾不想那样开心地笑一笑呢？

人际：酒送达。

❤️效能感悟：

1.事情做与不做，只要论证好了，想明白了，决定了做就要敢于尝试。

2.客观分析自己每日不同时段的精力状态和最适合安排的事务，事务安排习惯化&科学化，施行第二天，效果良好，望坚持。

❤️家庭亲子：

1.连电上海。

2.下午陪女儿在家，给她买来想了好几天的无子西瓜。

【昨日反省】

1.工作：上午到校区，整理成都研习以及管大资料效率颇高，用讯飞语记，录入速度比较快。下午因到四海取酒、到医院取化验单打断，阅读多了些，记录和整理少了。

2.手机：除了真正的工作，还有很多时间被无效控制！今天有所好转，仍然不够。

【昨日好习惯打卡】

1.工作清单：

√ 随想随记1000字

√ 健走+听书

2.早清单：

√早起

√阅读

√ 晨间日记

3.晚清单：

√有点晚睡

【感恩分享】