记读书会线下分享会

11月25日  周日  天气：多云有雨  

地点：杭州网易蜗牛图书馆，楠得有你读书会线下分享会

这是今年第二次参加读书会的线下活动了，虽然有点旅途遥远，可从线上到线下的参与，还是会带来更多的体验和更多的收获。这也是今年我给自己设定在有条件的情况下尽量出席和参与的目标。在社群两年时间里，我从一个一年读书不超过2本的人，开始可以每年至少完成20本的阅读量，并开始学习着分享一些读书感受，让读书不仅仅是输入，还要转化为输出。而每打开一本书就像是一个新的世界，也像是在我原来的世界里打开了一道裂缝，让光照射进来。当然还有社群里大家温暖的陪伴和鼓励。

分享会共分为三个部分，下面是我的体会和收获：

1、张进分享《渡过3：治愈的力量》

张进著有《渡过：抑郁症治愈笔记》、《渡过2：接纳是最好的治愈》、《渡过3：治愈的力量》，创办公众号“渡过”。

张进老师曾经自己就是一位重度的抑郁症患者，他讲述了自己治愈的故事，和他现在为传播抑郁症的常识做的努力和帮助抑郁症患者所做的努力。《渡过3：治愈的力量》是他将其实地采访的人物故事整理成的书。他提到，人类对于大脑的了解远远少于对于宇宙的了解，而抑郁症就像我们感冒发烧一样正常，很多时候是可以自愈的，即使情况比较严重，只要有信心，是一定会好的。关于抑郁症的常识，在我的知识体系里面也是很匮乏的，我也一度在抑郁的边缘待过一段时间，也曾经为无力帮助亲人走出抑郁症而深深自责过。能更多的了解这方面的常识知识，通过张进老师的书籍和公众号内容也许可以更加深刻的全面的了解。

我的思考：不管是身体上的还是精神上的疾病，我们在相信科学的同时，自己也要学习一点相关的知识和常识，这样不仅让我们不至于慌张，也能在有需要时帮助自己身边的人。

2、大平分享“如何让工作，生活更出彩？用图片来说话”

大平是读书会的会员，她没有一帆风顺，开挂的人生履历，却有着一个不断向前，不服的心，和巾帼不让须眉的气度。曾经跟她合作分享过书籍。她给我的印象就是主动，热情，做事认真，逻辑性强。这次她在活动中分享了她因为工作的困境而开始学习视觉思维，并在困境中不断自我突破，就像她讲述如何画好一个复杂的人物简画一样，其实都是一步步从最简单的符号，如圆形，线型，三角形等开始的。而视觉的思维导图，不仅让她提高了工作效率，开始胜任自己的工作，并享受其中，开始了另外的斜杆生活。

人物简画的绘画过程---by 大平

我的思考：大平应该是实实在在身边的榜样了，在我看来这样的榜样比那些只能远远遥望的偶像要来的更加有力量。她的成长印记也让人能够真切的感受到，只要我们愿意去改变和努力，并不断的付诸行动，我们始终都会成为更好的人。

3、楠姐分享《超级时间整理术：每天多出一小时》

楠姐作为读书会的创始人，她一直用她的身体力行感染着我们每一个会员，给我们很多温暖和鼓励，也让我们从书中不断的吸收更多的能量和营养。关于时间管理，这次楠姐也分享了她的基本原则就是要懂得取舍，把时间花在最重要的事情上面。所有的时间管理其实就是对人际关系的管理，处理好情绪和关系基本上已经节省了很多的时间。对于我们重要的关系，特别是亲密关系，我们更加需要多花时间来沟通，来陪伴。同时学会以他人为出发点，更好的做好时间管理。

我第一次向楠姐提出了如何应对任务常常被打扰的问题？楠姐从两个方面给予了我建议：1、看工作性质，如果工作性质是需要协同他人工作的话，可能就需要适应。2、如果不是协同需要，就要评估好自己时间的安排，做好优先次序，同时考虑他人时间排序，才能更有效率的分配时间。

我的思考：作为一个时间观念经常跟不上大家节奏的人，学会取舍，把时间和精力尽量用在最重要的事情上面很重要。其实这个取舍也是自己价值观的一个体现，即什么事情最重要的思考。这让我想起笑来老师说的人生终极问题：什么更重要？每天把最重要的精力花在最重要的事情上，我们才能过上更有效率，更幸福的人生吧。