我爱我自己，我接受我周围的一切。
我以和平的心接受生活的一切。
我是一个受欢迎并被需要的人。
我爱我自己，没有任何事情能超越宇宙给我的爱。
我接受任何年龄，每一个年龄都是完美的。
过去的让它过去，我的生命是有意义的；我爱自己，并完全的接受我自己。
我是和平的，世界是安全友善的。
生命是充满喜悦的，我对每一件事都有兴趣。
我放松自己，让生命之泉流淌畅。
我接受别人的思想观念，我以开放的心享受人生。
11-20
我愿意宽容谅解一切，我让别人自由地表达他们自己。
爱是无条件的，我选择自己的人生；我是自由的，别人也是自由的。
我信任宇宙，毫无恐惧地爱与信任，宇宙本身便是我的支柱。
我得到父母的怜爱，关怀，与了解。
我自己选择如此出生的，我选择了我的父母。
我没有任何罪恶，只是与自己本身及父母有某些症结需要了解与排解。
过去的让它过去，我愿意迎接新的改变。
我快乐地生活，创造新的意境、思想，并让生活流畅。
我让既往的不愉快随风而逝，它们已不在我的意识里。
我要振作，创造快乐的生活。
21-40
我放开所有的愤怒，我选择不与权威争斗。
在我的世界里，我是我自己的主人。
生命本身就是不断变化的，我成长的方式也将不断改变。
我是自由的，我允许每个人都有他们的自由。
我对任何事情都保持心平气和。
我放松自己，不发泄无谓的愤怒。
我没有惩罚自己的理由，我以爱面对生活。
我内心没有秘密，我放开以往的一切，我目前的生活是快乐的。
我不害怕，我自在地随时间与空间而前进。
我的前途是光明快乐的，我是自由的。
41-50
欢乐是正常的，我爱我的人生。
我的思想是自由的，我内心是和平的。
我是生活自由的，我的生命是欣欣向荣的。
我放开过去的一切、我慷慨地允许生活自然流逝。
我以和平的方式表达我自己，我以爱表达生活。
我放松自己，让人生流畅。
我倾听宇宙之音，迎接生命的喜悦，我是宇宙整体的一部分。
我所有的哀伤成为过去，我用爱来增加生活的甜蜜。
我让过去的事物自然流逝。
过去的已过去了，没有人能伤害到我。
51-60
我以爱与了解去听别人的心声。
没有人会威胁到我，我是安全有保障的。
我放开一切，我是安全与自由的。
我爱我自己，爱生活的全部。生命是永恒
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