《女心理师》讨好型人格莫宇这个单元，真的戳到我了。
很多人身上或多或少都有莫宇的影子，经常无意识地讨好别人，在生活中，面对别人的要求，不管是合理的还是不合理的，都拉不下脸来直接拒绝。
我们总是害怕拒绝别人，或者说抹不开面子。
小到帮别人处理一份文件，大到借钱，为别人的人生买单，甚至为了自己的面子，宁愿委屈自己，牺牲自己的生活，只为了讨好别人。
这样的莫宇太让人心疼。
职场老好人到职场霸凌的受害者
莫宇，同事们都叫他小莫。
小莫是个职场老好人，即使他早上刚刚淋了一场雨到公司，也会因为同事让他带杯奶茶，而再次冲进雨里，帮同事把奶茶买好。
这样的人在公司通常就是老好人般的存在。
小莫进公司将近半年，领导叫不出他的名字，但是同事之间有什么需要帮助的都让小莫干。
比如让他改改文件，让他帮忙做方案，让他买咖啡奶茶等等。
但是有什么好事，比如同事之间聚会，他们都选择性地不叫小莫，忽略他。
新入职的同事请部门所有人下班后聚餐，他象征性地叫了小莫一起去。
莫宇很开心，他为了这次聚会特地去做了头发。
本来只是想简单地洗个头，结果被托尼小哥一路忽悠，先是选了几大百的套餐，后来被忽悠办了5000元的会员卡。
等到莫宇兴冲冲地来到聚会的包间，想象着自己顶着帅气的发型打开包间门说：很抱歉，我来晚了。却发现包间空无一人，原来是临时换了聚会地点，但是没有人通知莫宇。
尽管难过了一晚上，第二天一早莫宇还是给每个同事都带了一份奶茶。
他以为这样做同事们就会喜欢他，可是当天晚上的又一次聚餐，还是没人加上莫宇，他甚至已经跟家里人说好不回去吃晚饭， 结果等到下班，同事们都走了，也没人叫莫宇。
莫宇失望地下班回家，又在出租车上接到同事的信息，让他帮忙改一份文件，虽然他很不情愿，却回了两个字：好的。
莫宇找到贺顿做心理咨询，贺顿总结了莫宇存在的5个问题：
1、不懂得如何拒绝别人
莫宇即使已经在回家的路上，同事让他帮忙，他又返回公司加班，他内心不愿意，但是不知道如何拒绝别人。
2、怕别人不开心
莫宇总是怕别人不开心，宁愿自己不开心，也要让别人开心。
3、讨好别人
莫宇经常无意识地讨好别人，即使有时候是别人的错，比如不告诉他聚餐换地方了，他很难过，第二天依然买咖啡奶茶给同事，讨好他们。
4、将别人的需求建立在自己的需求之上
这一点在莫宇身上显而易见，他从来不考虑自己的感受，优先将别人的需求建立在自己的需求之上。
5、害怕拒绝后的后果
莫宇不敢拒绝别人，他很害怕自己拒绝别人后，别人就会不喜欢自己。他不能让别人讨厌，因为被别人讨厌就会被孤立。
经过贺顿的心理疏导之后，莫宇也尝试着拒绝同事。
可是，之前莫宇只是职场老好人，经常做一些不是自己分内的事。
在拒绝同事的一些无理要求后，莫宇遭遇了职场霸凌。
他的同事不知道从哪里找来一个徐总，先是以莫宇迟到为由，罚了他三杯酒，然后又以各种灌他酒，这还不算，还让莫宇像个小丑那样捏着鼻子，摆着手转圈圈。
把莫宇折腾够了，一群人离去，只留莫宇一个人在卫生间里呕吐，等他吐完出来，包间空无一人，服务生让他买单。
这段酒桌霸凌真的把打工人的无奈演绝了。
贺顿指出了莫宇的问题：
因为你觉得真实的你不被大家喜欢，所以当别人找你帮忙，无论是善意的还是恶意的，你都会接受。因为你觉得只有这样大家才会喜欢你。
可是，只有当你先喜欢上真实的你自己，别人才有机会喜欢上真实的你。
莫宇后来也学会了反击，他在会议上揭穿了同事们虚伪了嘴脸，大胆地表明策划案其实都是自己写的，别人都是抢他的功劳。
释放出自己真实想法的莫宇终于遵从了自己的内心一次。
这世道就是如此，没有那么多将心比心，讨好只会惯得别人更加得寸进尺，太过考虑别人的感受，受委屈的就是自己。
《奇葩说》辩手董婧说过：今天你素颜上班，她说你丑，明天你化妆上班，她说你小妖精；不要去讨好身边的人，他们真的很难讨好。
做真实的自己，不管别人怎么看，至少自己喜欢那样的自己。
童年阴影，每个人都应该对校园霸凌说不
莫宇之所以形成了讨好型人格，和他的童年经历有关。
小时候的莫宇在学校受了欺负，同学们不跟他玩，撕掉他的作业本，在老师面前说他的坏话，说他是爱哭鬼，给他起外号。
莫宇的父母很忙，当他在学校被同学排挤的时候，回家向父母求助，跟父母说在学校不开心，被同学欺负。
父亲说：那是同学们在和你开玩笑，男子汉，忍一忍就过去了。
母亲说：如果别人不喜欢你，多从自己身上找原因，你不乖一点，人家怎么愿意跟你做朋友？
父母给不到莫宇及时的关怀和疏通排解，认为孩子在学校被同学欺负一下，只不过是孩子之间的小玩笑，忍一忍就过去了，或者有什么问题，都让莫宇先从自己身上找原因。
正是这样的家庭教育让莫宇直到成年都是遇事先忍耐，凡事先从自己身上找原因。
他的讨好型人格是没有安全感的体现，也是不认同自己的表现。
不仅是校园霸凌，当小莫宇在学校看见同学欺负霸凌别的同学，他没有站出来阻止这种不好的行为，也没有告诉老师。
这点也让小莫宇觉得很愧疚，他没有能力保护他的同学，因为他觉得如果他替同学出头，那他也会受到排挤和孤立。
他很害怕被孤立。
幸运的人一生都被童年治愈，不幸的人一生都在治愈童年。
童年的阴影真的会伴随我们一生，我们每个人都应该对校园霸凌说不。
讨好别人，不如取悦自己
莫宇好不容易在贺顿那里做心理咨询，有了点起色。
叶家辉就告诉莫宇，只有自己强大了，别人才会喜欢你，只有自己强大了，才不用在乎别人怎么看自己，也不用害怕被孤立。
为了破坏贺顿的心理咨询，叶家辉还给莫宇服用了药物，后期的莫宇也因为吃了药也走上了另一个极端。
他从小心卑微地讨好变成了不受控制地疯狂，人总是容易从一个极端走入另一个极端，最后莫宇还被公司辞退，他去贺顿算账。
但其实造成这一切后果的背后始作俑者是叶家辉，贺顿让莫宇先喜欢真实的自己并没有错。
叶家辉让莫宇自己变强大的话听着好像有些道理。
但是复旦大学女教授陈果说过这么一段话：
“不管你活成什么样，总有人不喜欢你。所以结论是什么？结论是当你活成真实的你自己，还是有人喜欢你，有人不喜欢你。但是你会更喜欢你自己。”
有人问过陈果一个问题：“别人喜欢你和自己喜欢自己，哪个更重要？”
她的答案是：“两个都重要。但在两者不能兼顾的情况下，自己喜欢自己更加重要。”
也就是说不管你如何优秀，如何强大，嫉妒你的人，讨厌你的人还是会不喜欢你。
不管你如何不堪，这世界总有人喜欢你，有人不喜欢你，不管你优秀与否。
获得过卡夫卡文学奖；写过《不能承受的生命之轻》的作家米兰·昆德拉说过：
“把自己交给他人的眼光去评判，正是产生不安和怀疑的根源。”
一个人终其一生，就是要摆脱他人期待的捆绑，成为真实的自己。
与其讨好别人，不如取悦自己。
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