父子晨练团，奖励一个小星星（3）

杰哥（爸爸）德哥（儿子）

父子晨练团，奖励一个小星星（3）

儿子看我在写父子晨练，立刻说：还有妈妈呀。妈妈在给我们做早饭。我笑着说：儿子记得妈妈的好，我也写了我自己在里面呀，我是作者，怎么会漏掉自己呢！

1

今早，我还在静坐内观，杰哥就起来了。我看了下表6：30。感觉做饭有点早。就继续静坐内观。

我听见他开始煮稀饭，蒸早餐包，从冰箱里取菜。然后进了洗手间。

只要杰哥在家，他基本就包干了厨房里的饭食。我是不爱进厨房，因此厨艺也有限。杰哥爱吃，养成了自己下厨做美食的习惯，尤其儿子出生后，换着法给德哥做美食。

早上静做了大约半小时，感觉浑身燥热，我想这就是为啥我夜梦难安，因为身体里有了积热。

2

看表6:50，开始叫儿子。德哥今早起床不积极了。7:00才醒。穿衣也慢。情绪明显不好。我赶紧给他手上有泡的位置，贴好创可贴。又去厨房把杰哥换出来，让他赶紧和儿子去晨练。

杰哥是个急性子，行动又麻利。德哥的磨蹭引起了杰哥的暴脾气。声音极大的训斥起德哥来。

我赶紧拦住说“他能起来就值得表扬，你去锻炼你的，不要管他，让他自己在器械处玩就好了”

我把水给德哥递过去，德哥生气的推开了。早上时间紧张，我立即瞪了德哥一眼，德哥把水杯接过去喝完了。

父子俩一起下楼去了。

3

做饭途中，我从阳台看，不见这父子俩。

心想，不会杰哥在楼下某处训斥德哥吧？

德哥也是不容易，因为各个方面都被严格要求，他自己又只关注玩，父母都是急脾气，他为此挨骂不少。

7:40父子俩准时回来。杰哥办事是很准时的。我看德哥比出门时精神了。杰哥也没骂他。德哥自己在换衣服，洗手。

我赶紧说“刚才出门还不愉快，这回来看起来比出门时，好了很多吗，看来今天爸爸儿子都做的好”

早餐摆好，父子俩开吃。我立即开始叠被子。我说

“尤其爸爸，早起煮稀饭，蒸包子，洗菜，还带儿子出门晨练，这个进步特别大”

“儿子今早起床拖拉了，可以理解有些累了。其实爸爸也好久没练了，他又练的认真，肌肉一定也疼了。”

4

爸爸接过话头“早起时，看你猥琐的，走路都晃来晃去，锻炼结束，走路都精神了。运动员的精神状态就是锻炼出来的。”我看他说话声很大，表情特别严厉。儿子小心翼翼的看着他，吃饭都快停了。

赶紧说“爸爸说的对呀。看儿子多棒，边听边吃也没耽误吃饭”

“钟南山院士八十岁了，也锻炼。他老婆是运动员，每天运动量都有安排，八十岁得精神也看起来棒棒的。

以后你们俩也坚持锻炼下去。儿子也能每天精精神神的，爸爸虽然老了，也是老的静静神神的”

5

杰哥吃完立即就出发准备上班。

德哥赶紧也放下碗筷，去穿衣服。

我看了下表7:55，德哥走的有点早。

我说“你想和爸爸一起走。但是你现在走有点早”

杰哥立即看向德哥“你不用换裤子，锻炼的裤子也没湿。”杰哥打开门就走。德哥赶过去说“爸爸再见”。

德哥开始收拾书包。然后说“不知为什么，和爸爸吃饭，就很容易饱”

我开始没明白。又一想应该是杰哥太严肃，德哥看着紧张，害怕被骂，吃饭就容易饱。

他俩吃饭时，我尽量不说话，杰哥自己不会主动在吃饭时说话。这样德哥吃饭就不必紧张了。

德哥继续说“今天给爸爸奖励一颗小星星，他早起准备早餐，出去运动也很主动了，运动也认真”

我说“好呀！爸爸是做的很棒了。儿子也做的很好。我看你今天锻炼回来，精神真的比前俩天好了很多。你也奖励一颗小星星”

德哥说“我今天去可没玩，都练的是爸爸指定的动作。跳远我还不行，需要加强练习”

抱过你，牵过你的手，到今天能隔桌而坐，互相交流。人生的每一段路，每一段时间，都会有不同的体验，不同的风景。愿我们彼此珍惜。