【关于生活】
1. 给自己所有的物品进行的编排，做了一个【生活大搜索】，每个物品都有自己的位置，如果有一天使用完了也会清楚，关键是当如果真的需要某件物品时会在花费更少的时间找到，不会因为找不到物品而焦躁，对自己不满意~
2.看了《妻子的旅行第二季》包贝尔和包文倩他们家对衣服的整理给了我一些启迪:
对于衣服的整理采用卷式。衣服拿出来的时候方便，也不会容易凌乱。关键是整洁有序让自己整个人的心情都舒爽了。每天晚上都会对需要洗的衣服，和已经晒干的衣服叠好。不会出现无衣架可用，衣服堆积的情况了。物品的整洁有序让生活、心情更美好！
3.早起早餐打卡5天了，就是周末两天睡了懒觉，没有持续。早起吃早餐的感觉很棒，做早餐给自己幸福的感觉。周末两天没有按时吃饭，对于一整天的状态其实会打折的。另外，还发现如果想要状态好，真的需要生活各方面的平衡。比如，当你真的想要吃某食物的时候，一定要控制好自己的食量，一般在7、8分饱就可以了，如果随心所欲所食过饱，整个人的情绪、状态也会受影响，让自己变得更好其实真是一门大学问。以前从没有自我检查，只会关注于自己的不开心(情绪)，而不是查看了解自己不开心(情绪)所产生的原因。
复盘让自己更了解自己！！！
【关于读书】
《为什么精英都是时间控》100％
《如何高效学习》50％
《古文观止》
-《岳阳楼记》+《卖柑者言》100％
看完了《为什么精英都是时间控》，开始实践书中的观点，并自我检讨。我们只需要在专门度高的时段做需要专注力的事情。利用好自己的早上黄金时段，并通过运动给自己创造出晚上的第二个黄金时段。对自己的状态进行观察，科学的分析，然后采用有效的方法让自己变得更好。
最后跟已经毕业快两年的学长他们聚了个餐，就算之前会大志满满，但一天的工作结束之后其实整个人是非常累了的。根本就没有精力和欲望强逼着自己学习，去提升自己。另外，自己通过在ishow半年的实习也会有同样的感觉，在意志力薄弱的时候去使用它，当然效果会不佳啦！
所以工作结束回来的晚上时间还继续用于工作，心里长久了之后心里真会不平衡！生活中只有工作，已经没有时间留给自己和家人了。似乎是因为想让自己变得更好。过更美好的生活，让家庭变得更好。其实，最后的最后自己变得幸福感越来越弱，甚至会麻痹掉，陷在其中不可自拔！而陪伴家人的时间会越来越少，跟家人的链接越来越少。真的需要明白自己想要的是什么?_?并时刻自我反思。
但这也不是意味着工作不重要。因为工作是我们生活中的一部分，让自己变得更完美的一部分。我们需要它，需要它让我们生活变得更好，但只需要在工作的时间高度专注工作，把工作做完做好，其余时间留给自己和家人，只有这样才会变得更幸福。
【关于运动】
打卡3次。但每天的学习工作的休息时段也会小小的运动一下。
运动之后的状态真的舒服，早上运动让自己沉睡的身体复活，能量满满！而晚上运动则让自己在繁忙的工作之后散去负能量和辛劳。两个时段都很棒，不过具体的时间长度还是比较难以驾驭的。不能让自己因运动过于疲劳，也要通过运动减肥。这个度需要自己好好的去衡量。《为什么精英都是时间控》上面讲科学的运动时间最好保持在60-90分钟。不过刚开始也要依据自己的身体情况去决定。
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