上午阅读了《经典中医理论》的第一到四章，再一次对李辛老师感染，知道“本”自然不会去顾忌细枝末节的问题，抓住核心的问题；
对照了一下李辛老师对身体健康状态的描述，我应该是中下焦都不太好，平时喜欢吃肉食，运动少，出汗少，外面看起来体型高大，但是实际内在是比较虚的，需要注意；
昨天对姐姐失望，作为妈妈的，总是奋起站起来；
一、接纳孩子的状态其实是接纳我自己的状态
昨天对姐姐的状态自己感受到一种无力，自己对生活，对未来的一种无力感，很强烈，无论看的多少的理论，都没有自己的内在力量；
内在的敏感虚弱，对外在的条件反射一直比较强烈，所以现在感受到这种无力也是很正常的；
现在回想在花儿的过程，其实自己经常在那里有很强烈的震动，但是我一直就坚持，所以这个耗尽了我的精力和能量，到现在，感觉这个仍然在耗神，因为可能自己还是没有真正的放下；
在花儿经历的一切，自己的问题很多，做错和不够造成了各种影响，但是自己不自知，后来怨气怒气都很大，一直影响和损耗自己的内在能量，因为那个失去和缺憾让我怨恨，甚至觉得影响了自己的未来；
其实大可不必，每个人都在经历自己的人生，也在修行自己的人生，我自己的问题，我需要自己去修复，别人的问题别人负责修复；
真正的接纳，是从心底的臣服，这个既然已经发生的事件，就是已经发生，任何事情都不足以影响人生的继续前进；
当我意识到自己的未接纳以后真的在接纳那个曾经的缺憾，放下，愿自己能释放和清理怨怒恨，真正的重生；
二、对健康的觉察
身体的健康很重要，最近几天因为抱弟弟碰到自己的胸部的疼痛很难受，有点害怕，正好读了李辛老师的这本书，开始对身体很抱歉，没有好好的珍惜这个健康的体魄；
现在早睡早起慢慢的开始在建立，希望回家以后能继续坚持，下一步还需要从饮食上去调整，顺应天时，去了解24节气，植物生长等等，用身体去身体力行的感受生活，真正的健康生活；
顿勤 记录于2022年9月11日11:30
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