一本书里哪怕只有一句话对你起了作用，那么这本书的价值就已经超过本书的价格。总结一下，这本书对于我最重要的一句话就是
“想象你正在写最后一句话”
“把你的想法列成提纲”
“先写上几分钟”
这三句话其实又可以分成三大块：
想象你正在写最后一句话
第一句话的意思也可以解读为，想象此刻你已经完成了最后一件事，已经达成了你的目标，站在未来往过去看的话，你觉得你能够干的第一件事是什么；
举个例子，我最近报名了一个考试，挺难的，但是考完以后对我的职业有着非常大的帮助作用，就想象一下如果考试已过，我也拿到证的情况，那真是金光闪闪的日子！
那回望过去，我做出的第一步应该是什么呢？
肯定要找个专业的培训班去学习，节省自己的时间——找了比较专业的培训机构，教材和内容都有了；
把你的想法列成提纲
而“把你的想法列成提纲”，按照我的解读其实就是将你要做的事情，列出小任务，然后完成一个的时候，看到小任务就很自然的知道，接下来要做什么，也可以解读为，这些提纲要随时的能够进入到你的眼睛里，比如你想要整理一下抽屉，就可以列出一个提纲来，贴个标签在你的视野所及之处，看了多次之后行为自然而然的就发生了！
把任务进行拆解，找出其中关键的部分，当我们要做一件看上去任务特别宏伟，特别难的事情的时候，可以给自己定个每天完成多长时间的计划，然后一点点的进步。
继续刚才的例子！
第二个问题又来了，工作、学习、娱乐相冲突，每天学习太枯燥了，而且记忆内容极大，简直苦不堪言，时常会间隔好几天学一次。
这个时候，还是可以继续用这个方法，如果考试已过，我也拿到证的情况，那真是金光闪闪的日子！
那回望过去，我做出的第一步应该是什么呢？
现在的问题是：想偷懒不想学，很自然的是要定个计划，固定化行为作息表来。和老公两人花了一个小时，仔细的计划了行程表，这个表里包含了娱乐时间，类似看电影、游泳、出去逛街的时间，可以说既有积极的、也有的放松身心的。
这样做的好处是：计划表不能只是学习的表格，而是也有休息娱乐的计划，这样不会一看到计划表就头疼有压力，而是会想到，“呀，我完成了2h的学习，就可以去看场电影！那这2小时一定要认真学。”
先写上4分钟
无论做什么，可以先给自己规定一个期限，“只做4分钟”，结果只要开始，就远远不止4分钟。无论做什么事情，都可以先开始一分钟，只要这一分钟先开始了，4分钟就很简单，后面自然就水到渠成！
还是用自己的例子，第三个问题，不按照这个表格执行怎么办？计划表岂不是空谈误国！
虽然计划表列的非常好，执行的真实情况是：
碰到娱乐时间，坚决执行；碰到学习时间，百搬拖沓
面对这种情况，我就对自己说，“我们先把电脑打开，视频页面打开，先听个几分钟，实在不想听，咱们也不勉强好不好。”
这个方法还真有效，当开始了之后，不知不觉的就学习了半个小时，这个时候已经停不下来。
总结
《一分钟能做什么》这本书只有两百多页，看起来非常快，很多内容也都并非新知，只是它把方法进行了一个汇合，在看它的克服写作障碍的时候，仔细去体会这些技巧的背后，发现在日常的生活中，其实已经在用了，只是不够具体详细，而且涉猎的范围也并不广，其实在不同的方法之下，背后的道理其实相通。
比如贴标签，大任务拆解小任务，中场休息前一定要完成超过一半的量，方法都是打组合拳的，看了这本书后，再结合此次复习备考的整个过程，才发现理论虽然尚且不知，但是实践却是一直在做了。
再小的种子，也能长成参天大树。
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