昨天玩手机时间破纪录，达到12小时，刷完微信刷微博，浮躁不安到处聊天吃瓜看公众号，一天下来什么都没做，脖子疼，眼睛干，晚上睡不着，很后悔，很空虚。虽然居家静默，也不能太放纵自己呀，拿某同学的话说，你们大人就是太无聊，应该给你们上网课……
今天痛定思痛，制定规矩，每天刷手机险额4小时，如遇工作或其他特殊情况放宽到6小时。严格执行，静心读完了前几天开始读的书，洗了床单，认真打扫了房间，初见成效。
分享今天读书的心得：“疲劳作为一种常态，被身体自然而然地接纳了。一度沸沸扬扬的肌肉革命议会似乎也灰心丧气，不再逐一倾述不满。已经无人敲桌子，无人扔杯子了”
描写超级马拉松这段尤为共情，写的是马拉松，换作人生，抑或这次静默，或其他种种，又有何区别？
利用两天一次的出门机会去了菜市场，下午五点，人越发的少，街上偶尔有几个人，最多的是外卖小哥骑车呼啸而过，看到一个人左胳膊夹了一只猫，右手提了一篓菜，另一个骑车的男人慢慢骑着，一只狗跟着慢慢的跑，大约都是利用出门机会顺便带宠物一起放风的。
菜市场人很少，菜很全，物资供应还是有保障的。慢慢等吧，这是居家静默的第十一天，一切未知。
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#暮省 1.#健身 2022.9.11 体重管理：早，51.9；晚，52.9。健身：早，无运动；晚，30分钟瑜伽。...
2022.9.11（晴） 今天付。-16
创作于2022.9.11秦岭树
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本文标题：2022.9.11玩手机的后遗症
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