分享一件工作上发生的小事，因为我对于领导给我的工作安排有一些自己的想法，所以想找领导当面沟通下。身边的朋友和家人也鼓励我去找领导沟通，同时我自己心里也知道这样的沟通是非常有必要的，但是我心里对这件事情就是很恐惧。
为了保证沟通的顺利，所以我在找领导之前，就把我想要沟通的内容在纸上罗列了一二三条。因为担心我见了领导就会紧张得忘词，所以我就把这些话反反复复地背了好几遍。还是不放心，就又在头脑中构想了一下可能出现的情况，反复在头脑中演绎多次后，终于觉得可以出发了。可是直到我进领导的办公室门前，我的心一直都在咚咚乱跳，身体不可抑制的紧张，好在此时我的脑子里已经对我想说的内容烂熟于心了。后续具体沟通的过程比我预想的要顺利一些，当我最后走出领导办公室大门后，瞬间感觉一身轻松。
不知道你是否有过这样类似的体验？当你要和权威人物沟通时，这个权威人物可能是你的领导，你的父母，或者某个领域的权威人士，大多数人可能会有轻度的不安感。但是如果你感到无法控制的紧张和恐惧，根本无法在权威面前表达自己，那么就有必要去探索一下这背后的原因了。
我们究竟为什么恐惧权威人物？或者说我们实际上恐惧的是权威人物对我们的否定和打压。
我们在生命之初所遇到的权威就是我们的父母。所以我们可以审视一下，你与你父母的关系是怎样的呢？你愿意和他们好好说话和沟通吗？你的父母愿意认真聆听你的表达吗？如果以上答案都是肯定的，你很幸运，在成年后与权威人物的相处中并不会有太多的恐惧和不安。但是如果以上答案都是否定的，那么即使你已经成年了，当你在面对权威人物时，可能仍然会有很多恐惧和不安的情绪。因为在潜意识里，你在处理所有关系时，都会把权威的原型和你的父母划上等号。
当你还是一个孩子的时候，你试着提出了自己一个想法，比如说你想要买一个玩具或者是某种零食。但你的父母当时严厉地拒绝了你，并不是告诉不能买的原因，而是劈头盖脸地指责：“就你这样的学习成绩，你也想买玩具？父母给你吃饱穿暖就不错了，你这个小孩怎么那么多事？”
在这样的经历中，多数人很可能会有很多次类似的经历，我们会感受到自己不配提出自己的要求，我们是很糟糕的人，对于父母来说就是个累赘和麻烦。因为我们在与生命之初的权威人物沟通的过程中产生了自尊被打压的痛苦体验，所以在未来我们面对权威人物的时候，尽管我们还没有开始和这个人打交道，内心就已经开始恐惧了。就像是一个长期被挨打的孩子只要看到一个高高举起的巴掌就会浑身瑟缩，这就是创伤后的应激反应。
但是，今天的我们已经不再是过去那个无力的孩子了，我们应该如何战胜这份恐惧呢？
第一个层面是在事上努力。对于我们要和权威交涉的这件事情，我们必须要提前做好万全的准备，甚至在脑中构想好你会如何与权威对话，你所面对的领导又可能会给你怎样的回复。如果你在自己的头脑中已经提前演绎过很多遍，那么你心中对于这件事情就会有更多的底气和信心。
第二个层面是心理建设。在我自己的经历中，即便我已经做好了完全的准备，但是我依旧是恐惧不安的。这时请试着告诉自己，今天的你已经不再是过去那个无力的孩子了，你所面对的权威也不是你过去的父母，所以今天的你相比过去那个年幼的孩子有足够的能力去沟通这件事情。当然在这个沟通过程中，你也有可能会受到领导的否定和打压。不过也请你相信现在的你的这个自我是足够坚固和强大的，所以你有足够的能力可以接得住领导对你的否定，你并不会像过去的那个孩子一样，被父母对你的几句否定和打压就一下子打垮。
第三个层面就是去行动。行动的意义在于我们可以通过和其他人的互动获得更多新的体验，让你看到过去和父母的那种权威关系不是唯一的互动方式。行动的结果是你可能在和权威的交流过程中获得正面的体验，就像我上一次的经历一样。但是如果你不太幸运，在这一过程中又获得了负面反馈。这时，只要你能在这个过程中稳稳地接住这个负面反馈，而不是像过去的那个孩子那样被击倒，那么你在这个过程中仍然获得了成长和进步。当然，最糟糕的情况可能是在尝试的过程中又一次被权威的否定所击倒了，不过这也没关系，因为每一次尝试打开自己的勇气都是值得肯定和支持的。
对于有一定童年创伤的朋友来说，疗愈童年创伤的关键就是要打开自己，去建立新的连接，去创造新的连接。当你以一颗真诚善良的心与他人互动时，就一定会更多地发现这个世界的善意和美好。
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