第一:去除自己浮躁的心,让自我安静
去除自己浮躁的心,不要再决定做某件事情的时候,只坚持了不到一个星期,就感觉到自己很大的成功,就开始浮躁,开始告诉自己今天稍微放松一下,明天继续坚持,可是结构就在这个稍微放松一下,让自己没有能够坚持下去
第二:每天问自己,坚持完今天明天能不能在坚持一下
每天坚持做一件事情的时候,告诉自己,坚持过今天,明天还能不能够坚持,哪怕在坚持明天一天,如果连明天都坚持不了,那么如何让自己一直坚持做一件事情呢?
第三:心烦时迅速调整状态
当我们出现心烦的状态的时候,也正是我们意志力最不坚强的时候,一旦心烦影响到了自己原本坚持的事情,就会立即坚持不下去!所以,当我们心烦的时候,或者去跑跑步或者去听听音乐,千万不要任其发展!
第四:给自己定一个目标
给自己定一个目标,一件事情是否能坚持,主要决定于自己定的目标,如果自己定的目标能够给自己很大的鼓励,那么,你坚持这件事情就能够坚持的时间长一点,所以,给自己一个目标,时刻谨记这个目标!
愉悦和恐惧是支撑一个人完成艰难任务的源动力；
如果想要解决“3分钟热度”，要先想清楚自己做这件事的根本目的；
不知道该怎么做的时候可以倒着想；
必要的时候可以逼自己一把；
想要走得更远，最好寻找同路人。
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