怎样阅读更有效-拆书法

你是否有这样的困惑，读过一本讲心理学的书，学的时候很有成就感，但读完还是不知道怎么和家人沟通；学过管理的课程，但学完之后，发现还是不知道怎么带团队；看了很多方法论的书，但发现还是无法应用到工作上。

怎样将我们学到的知识转化成真正解决现实问题的能力，这是职场学习者最大的困惑。而拆书式阅读法提供了一套学习方法，帮助我们把学到的知识转化成解决问题的能力。那么拆书法怎么来的，怎样具体使用呢？

什么是拆书法

职场的快速学习，从来不是一件容易的事。大家会面临没时间、没精力、看不懂、记不住、看不下去的问题。

所以针对职场工作的学习方法论必须具备几个特征：

不会占用更多时间-不像读书会要求读完全书，不像MBA要求通过考试，用零碎时间即可完成；最好像设计精良的现场培训一样，轻松、愉快、有效；

以学习者为核心-而不是以书或培训师为核心；

致力于能力提升和行为改变-而不是致力于知识的整理和记忆。

拆书法就是通过明确的问题引导，将书本的片段拆解成应用场景，让阅读者可以快速学习。

对个人而言，拆书法可以帮助你把图书的知识转化为你的能力。你不需要通读全书，只要应用拆书法自己阅读，或参加拆书帮线上或线下学习，按照拆书家的引导和要求，拆解出自己的案例，就可以把书中的知识拆为己用。

从成年人学习理论的角度，拆书式阅读法符合成年人的学习规律。

拆书法的流程

拆书帮将学以致用分为3个核心环节：阅读、引导促进和拆为己用。（RIA）

R(Reading) 阅读图书片段
I（Interpretation）引导促进
A（Appropriation）拆为己用

RIA学习法.png

而便签式的拆书阅读法正是把这个过程工具化，我们用3本不同颜色的便签纸，3本不同颜色的便签，分别用来做3类笔记（I，A1，A2）

第一类拆解（I）：用自己的语言重述知识。
第二类拆解（A1）：描述自己的相关经验。
第三类拆解（A2）：以后我怎样应用。

便签式拆书法的操作步骤是这样的：

1、确定你要读的是致用类数据，读的目的是为了提升自己某方面的能力、技巧、方法，并把它用到实际工作生活中。
2、要求自己用较快的速度阅读，可以使用这里的读书方法：怎样阅读更有效。
3、遇到核心观点、重要建议，或者较难理解的地方，先判断对我是否有用，如果有用，则放慢阅读速度，细读相关内容。
4、拿一张I便签，用自己的语言简要重述知识点，或者总结启发，写下来，贴在相应书页。
5、回顾自己有没有经历过，或者见到过类似的事情、情境，拿一张A1便签，写下来，贴在相应书页。
6、结合读到的知识与自己的经验，设想自己今后可以如何运用。总结的内容应该是具体的而不是笼统的，写在一张A2便签上，贴在相应位置。
7、在有便签的页面边缘，贴上一张指示标签，以示提醒。
8、用便签法读完整书后，把所有A2便签拿出来贴在墙上，提醒自己日后应用、改变行为。

拆书法具体怎么用

以《习惯的力量》这本书为例，我发现其中核心习惯这个概念对我会有帮助，于是我拿了这里的一个片段来拆解。

阅读原文片段R

《习惯的力量》原书第98-99页

奥尼尔相信一些习惯具有引起连锁反应的能力，当它们拓展到整个组织时，会引起其他习惯的改变。换言之，一些习惯比起其他习惯在重塑商业和生活方式上更有影响力，它们就是“核心习惯”，影响着人们的工作、饮食、玩乐、消费和沟通方式。核心习惯能启动一个进程，久而久之将改变一切。

核心习惯说明成功并不需要做对每一件事情，而是要辨别出一些重要的优先因素，并将其变成有力的杠杆。书中的第一章介绍了习惯的运行方式，以及它们的形成和改变过程。然而，善用习惯要从哪里着手呢？问题的答案在于了解核心习惯：最重要的习惯是那些自身变化后，会驱动和重塑其他行为模式的习惯。

核心习惯解释了迈克尔菲尔普斯成为奥运冠军，以及一些大学生比同龄人更优秀的原因。它们解释了为什么一些人减肥多年没有成效，却在自己的工作效率提高，同时又准时下班回家和孩子共聚晚餐的情况下突然减了40磅。这些核心习惯也使美铝成为道琼斯指数中表现最佳的股票之一，使公司成为全球最安全的工作场所之一。

引导促进I

阅读这段文字之后，首先尝试用自己的话复述学到的概念，那么我的答案是：

核心习惯是指，在那些会影响我们改变的习惯里，总有一些习惯比其他习惯更有影响力，它们的变化会引起其他一系列习惯的变化，从而引起整个系统的变化，这些习惯就是核心习惯。

拆为己用A1

接着，再联想在自己的经历中，有没有用到这个概念的实际案例。

比如我自己，就想到了在大三大四期间，采用自由书写的方式，就起到了很好地调节自己心情的作用，从而让我可以在大强度的学习中取得不错的成绩，也让我的生活从大一大二的不规律中慢慢走向正轨。自由书写的习惯，就是当时我改变的核心习惯。

拆为己用A2

下面，我们就要想，这个“核心习惯”的概念，怎么应用在生活中。

比如在生活中，我们可以从早起、写作、锻炼开始，找到我们的核心习惯，一次只锻炼一个，我们的生活慢慢地就会变成我们想要的样子。

在工作中，我们去处理关系和沟通、数据驱动、待团队的能力等关键习惯，通过去抓这些习惯，去带动其他习惯的建立。

在组织管理里，我们可以通过打胜仗、寻找核心价值观、目标结果管理法等方法去驱动组织的变革。

对于核心习惯的拆解，让我们对于核心习惯的概念有了更加清晰的认识，而且模拟了它的具体应用场景。于是，就可以形成这样一篇拆解稿：《改变，从核心习惯开始》

当能够自由进行图书拆解时，你就像拥有一种转化知识为能力的内功，可以快速将阅读的书转化为自己的能力；而当你使用这种方法帮助别人，你就成为了一个小小的拆书家。

如果想要体验拆书式阅读法，最快的方式就是找到本地的拆书帮，先去参加一次线下拆书活动，这样你就能迅速了解这个学习体系。

拆书法是一种帮助我们把学到的知识转化成解决问题能力的学习方法。一开始，你只要使用3种不同类型的便签，在读到书本重点内容时，进行不同类型的思考，不断地练习，你就能掌握这种阅读法。