我是通过演讲训练营参加声音训练营第七期，并且申请了第八期的馒头，更加荣幸的是能够参加小灶班，跟着鞠尚融老师学习，下面我想写一下自己的收获和感受：
一、极致、认真、大爱的付出
我真的被鞠老师极致、认真、大爱的付出精神感动到，无论多晚只要我们在群里面提出问题，必定能在当天得到反馈。我们每一天的打卡作业，鞠老师都会给出专业的指导和建议，并且在我们进行迭代后也能够得到点评和反馈。记得有一天晚上我们想让鞠老师教我们“小猪哼哼”音，虽然已经很晚了，鞠老师还是给我们耐心的解答，而且给我们提供了练习气息方面的建议。
二、学习的氛围
小灶班群里面的同学，都是参加过宇彤老师训练营的同学。大家都很积极提交作业，不怕暴露自己声音的问题。有疑问或者自己无法掌握的发音，都会在群里面提出，有时候自己没有意识到的问题，别的同学一提出来，才会发现自己也有类似的问题，我们就在小灶班中共同学习，进步。记得有一次字音跟读部分，鞠老师指出我的内口腔并没有完全打开，读出来的字音是扁的，没有立住。让我练习咬苹果，并且把咬苹果的视频发到群里面。当我把视频发到群里，不仅仅得到了老师的反馈，还得到了同学的反馈，给我录制了一段她自己咬苹果的视频给我做参考。让我很感动，同时也改进了自己在练习方面的瑕疵。
三、自己声音方面的提升
参加小灶班，首先是自己的态度会比之前认真许多，再加上鞠老师每天会要求我们练习声音基本功，自己的声音真的有质的飞跃。记得第一次录制视频时，知道提颧肌，但是做不到，内口腔也打不开。但是伴随着每天坚持不断的练习，自己不仅录制视频自然大方了很多，而且说话声音的改变也是显而易见的。跟朋友打电话她们都说我声音变的好听了许多，我知道这是参加声音训练营带来的改变。
声音训练不是吃快餐，持续精进的练习才会有效果，喜欢宇彤老师说的话，声音练习慢慢来，持续做，比较快。而且训练营老师们极致、付出、大爱的精神深深地感染了我，让我在平时工作中也认真，踏实了很多。让我体会到修行声音更是修行自己的心灵。
最后祝愿声音训练营越办越好，也能有更多的同学受益。
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