没有记录就没有发生。
没有反思的人生不值得过。
我的三个标签:
1、光学工程师
2、运动爱好者
3、易效能终身践行者
第5个90天践行目标(第1-7)
1、晨间日记、周检视、月检视
2、熟练运用印象笔记
3、金马PB训练
本周工作/生活:
1、继续践行良好的生活习惯7天
1)早睡早起+跑步45公里
2)健身200分钟
2、坚持写晨间日记、周检视
3、3月份退货率统计
4、4月份第一周周检视
5、易效能小伙伴苏州线下聚会
一、学习
1、樊登听书4本:《能力陷阱》、《销售就是玩转情商》、《佛陀证悟》、《第三选择》、新书《掌控》
相聚拙政园|2019年4月第二周检视(4.8~4.14)2、学习理财知识
3、《论语》抄写分享7章(2.18~2.23)
4、练习钢笔字(3页描红)
二、效能
本周吃青蛙21只,番茄钟4个。
1、抄写《论语》7章在朋友圈分享
2、写晨间日记7篇并在小程序100天践行时间管理打卡
相聚拙政园|2019年4月第二周检视(4.8~4.14)3、 参加4.0践行线上毕业典礼
相聚拙政园|2019年4月第二周检视(4.8~4.14)4、用一个半番茄钟给员工开会
三、事业
1、跟踪285产品品质
2、 棱镜新品评估
3、制定1285系列检验流程
4、3月份份退货明细
5、 屋脊车间日产量统计表
四、社交
1、周末带女儿坐公交转地铁2号线中途转4号线几经周折与婉芸姐和朱吉在苏州四大园林之一拙政园,相见时我们就像很久没见的老朋友,她们送了我和女儿礼物,内心很感动,女儿也特别喜欢两位阿姨送的发卡。婉芸姐购票我们进入园林,我们这次主要目的不是看景点,而是借助这个景点来谈我们践行的收获,以及生活和工作。我喜欢这样的环境更喜欢这样的交流方式,她们像我的大姐一样剖析我,分析我为我的人生寻找目标和规划。感谢人生中的相遇,期待下次相聚,下次再聚首我想我们自己都会有或多或少的进步。
相聚拙政园|2019年4月第二周检视(4.8~4.14)五、健康
1、早5:50 晚22:40
早起完成了7/7
相聚拙政园|2019年4月第二周检视(4.8~4.14)早睡做到4/7
2、健身运动完成 257分钟 /200分钟
相聚拙政园|2019年4月第二周检视(4.8~4.14)3、跑步41.69Km/40Km
相聚拙政园|2019年4月第二周检视(4.8~4.14)跑步时听到了樊登读书会更新的新书《掌控》作者光临现场,正好也是讲解关于跑步的知识,让我了解人生的马拉松,要走走停停才跑的好!
要有多自律就有多自由,跑步、健身是每天的必修课,有人问我你不累吗?我想告诉他们我很累但我依然坚持运动,因为这些给我带来的不仅仅是健康和好身材,它使我变得更加自信和阳光。
健身和跑步中比较重要的一点就是恢复身体休息,在长时间运动后需要做到静心真正放松身体。不然起不到任何作用。
六、家庭
1、感动老婆照顾感冒生病的小宝,这周晚上几乎没有休息好,小宝的哭闹并没有使老婆不耐烦,能感觉出老婆对孩子无条件的爱。
2、因为和老婆的三观一致,所以两个人彼此呆在一起的时候会舒服很多,而且我们两个人关系越来越亲密。
3、继续享受与女儿一起的独处时光,与女儿的关系越来越好,她也愿意跟我交流。我觉得与我做一个倾听者的角色有关
七、财富
1、你不理财,财不理你。不要认为这些与你无关,等你真的需要时或许已晚
2、婉芸姐给我讲了理财的知识,推荐理财书籍和理财软件,让我突然意识到自己真的需要开始理财。
3、经婉芸姐的推荐加入了小狗钱钱理财知识21天打卡计划,还未开始完成第一天打卡任务
4、继续记账
相聚拙政园|2019年4月第二周检视(4.8~4.14)八、幸福时光
1、四月的风,暖意之间偶尔还夹杂着一丝丝凉意,迎着习习凉风,开着车行走在回家的路上,为一天画上一个圆满的句号。
相聚拙政园|2019年4月第二周检视(4.8~4.14)2、早上跑步结束回到家女儿已经起床,她告诉我说爸爸这次是我等你哦!你希望你动作快一点,不然你会迟到。我看着她笑笑说爸爸的跑后拉伸还没做呢!爸爸还没洗澡,还没有给你泡奶粉……怎么办,还有这么多事要做。她告诉我说没事的,我可以帮你做我能做的啊!其实我很享受跟她对话的过程,因为这中间我很舒服,很放松。一天难得有这样的时候。
3、经过鼓励加手把手教终于把女儿教会玩跳跳球,刚开始玩了一下不会就想放弃,我不停鼓励说你玩的很好了再多练几次就玩的更好了,她让我给她做示范,让我教她怎样转。她能主动让我教她说明她是愿意学的。后来我告诉她,做任何一件事情都不要轻易放弃,你经过尝试经过努力,找方法等之后你还是做不好,那就再想办法,再说买跳跳球是你自己要求买的,昨天你自己也说每天都要练几分钟,所以你更不能轻易放弃,她朝我点点头。
4、被人需要何尝不是一种幸福呢!婉芸姐让我帮忙找一个环境好又安静的宾馆,因为这周日她和朱吉要来苏州玩。我第一想到的就是要找一个离景点近,又有园林特色的住处,既方便不走很多路就可以到景点又可以体验真正的放松。虽然最后没能完成任务但心里还是特别开心,因为在我寻找的的过程中我体验到了幸福。
相聚拙政园|2019年4月第二周检视(4.8~4.14)5、下班收到苏州湾国际马拉松官网发来的短信,告知抽中签,离开赛还有倒计时37天。看到信息高兴半天,心想这次终于抽到了,太幸运了,我就说努力的人运气都不会查。错过了金鸡湖半马不能再错过苏州湾。接下来就是好好锻炼的时间了,加油吧!少年
6、时间管理4.0践行90天自己最大的收获就是更加敞开自己,打开自己,通过刻意练习自己的演讲能力,使自己有了更多的输出,用自己的好习惯去影响更多的人。能开口讲话就是迈出的第一步,能敢在众人面前开口讲话就是一种力量,曾经一度拒绝在众人面前讲话的我,变成现在一有机会就讲话的我是怎样的改变,这个结果是我从来都没想到过的。所以说只要你想没有做不到的事情。
7、感恩生命中遇到婉芸姐、朱吉这样的人。感谢她们送给我的礼物,让我感动的接到礼物那一刻顿时语塞。人的一生,会遇到很多人,在不同的时间轨道上,在不同的境遇下,在你或喜或悲的心情里,在你一路走来的岁月里。人生虽然短暂,我们要感恩和珍惜每一个遇到的人,在修行的路上,他们全都是成就我们的。
相聚拙政园|2019年4月第二周检视(4.8~4.14)九、周感悟
1、当技术员给我反馈车间问题时我才意识到作为管理者我不够强硬,所以导致有些不改发生的事情发生,而导致问题发生的原因却是我的纵容所造成,必须做出改变。
2、听了樊登读书会更新新书《能力陷阱》发现自己是一个被自身的优势和最擅长的技能禁锢住了的。自己离像桥梁一样的领导者还有一段距离,要朝着这个方向发展。
3、面对机会还是不够果断抓住,微信裙群收到易效能时间管理苏州线下聚会的通知,当时看到既高兴又在犹豫。不知如何选择,其实应该果断报名,去结交一些新朋友,增加弱链接
4、猎头公司打电话给我推荐工作,问了我一些情况加了微信,通过对放方的简单介绍,对公司有了一定了解,招聘职位的匹配度很高,公司发展前景和待遇都不错,让我不能一下决定的是工作地点在南京,考虑到大宝上学换环境对她有影响就回复要考虑一下。对于我而言事业似乎还是没有家庭重要。
5、两天因为285产品品质问题,技术员有点懈怠,做事情提不起精神。发现这个状况赶紧与他沟通,告诉他专心做事,其它不用想太多,有什么问题我来承担。
6、下班与往常一样到停车场开车,打开车门刚坐到车里眼前一墨绿走进我的视线,我没有开车离开,而是下车拿出手机拍了照片。生命给了我们一双眼就是让我们去用它发现身边的没好。心里装着美好,眼里的世界都是美好。
相聚拙政园|2019年4月第二周检视(4.8~4.14)7、 婉芸姐给我讲了理财的知识,推荐理财书籍和理财软件,让我突然意识到自己真的需要开始理财。似乎一语惊醒梦中人,一个人的一生中能遇到高人指点、贵人相助是十分幸运的。这种幸运就是因为,当这个人出现时,能帮助你发现自己某些致命的盲区,让你从原先某种层面的蒙昧状态飞升出来,开启某个更高的纬度,见到某个更大的天地。
下周工作/生活
1、继续践行良好的生活习惯7天
1)早睡早起+跑步40公里
2)健身200分钟
2、坚持写晨间日记、周检视
3、3月份员工工资核算并输入系统
4、4月份第二周周检视
5、易效能苏州站小伙伴线下聚会
6、预见财富小狗钱钱开始打卡
7、参加KEEP线上马拉松
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