阿德勒:害怕和自卑的解药是勇气……

什么是勇气，勇气如何来？

勇气是纵使山穷水尽疑无路，也相信柳暗花明又一村。

当我们勇敢地去爱，去工作，以及与自我，他人及世界和谐相处时， 我们便可获得勇气和快乐。

不凡的成就常来自于克服障碍，它并非天生才能所使然，反而可能是才能的缺乏所造就。——阿德勒

为自我的原则而战，比活出这些原则容易多了。——阿德勒

生意或科学上的错误代价很高，不过，错误的生活方式却直接危害生命本身。
——阿德勒

勇气，是同时由内也由外而生的力量。

勇气是：愿意冒险，以及纵使面临困难仍不断向前的能力。

从关注自我甚于他人到关注他人甚于自我，从而产生合作与贡献，改变便油然而生。

关于害怕与勇气

勇气并非回避绝望，而是在绝望中仍有继续向前的能耐。——Rollo May

害怕是勇气的核心（21世纪是害怕的世纪），它必须与勇气同在。

害怕不仅是一种情绪，还有目的性。害怕可以是逃避贡献或者不愿意付出努力。害怕会让生活变得无助，无望，无意义。

害怕是正常且必要的感受，但当害怕大于险境，就会演变为焦虑。

勇气是对危险，失望或失败的回应。

关于自卑

真实的自卑应该只存在于生理缺陷，但我们的自卑感却大多来自足以影响行为和感受的主观评价。

生命风格：Life Style ：带领我们都经历成功与失败的行为策略和自我守卫机制之总和。具有引导、限制和预测的功能。

在人生全程的心理动向之中，个体的行为乃是从不完美到追求完美的过程中产生。人生全程都具有克服困难的倾向，也就是追求卓越。

生命风格是我们在此过程中的认知地图。

没有勇气的人，常常面临很多挑战。不恰当的方式寻求关注，追求权力，报复，表现无能。

关于补偿

缺乏勇气者的基本问题是害怕犯错。

我们与生俱来的对完美的追求，若不是让我们走向失败，就是走向社会性的归属感和意义感。希特勒和海伦凯勒、贝多芬分别是前者后者的例子。

不好的补偿指在单一或所有的生命任务中补偿过度或不足。过度让我们自大骄傲，不足让我们无望无助地逃避责任。

是否对社会有益以及平衡感是区分补偿好与不好的标准。

勇气是真实合作的先决条件，唯有如此，我们才能够从无效适应的方向转至有效方向。面对生命的三大任务，愿意冒险，从错误中学习，并且感到有所归属。

唯有鼓起勇气并且以有益的方式生存的人，才能体会到自己是整体生命的一部分，并在世界人群中自在地活着。——阿德勒

我们的烦恼起源于如何应对外在的生活环境，或对生命任务所持有的态度。人们必须决定要自我守卫以面对不合适的害怕，还是顺应本性与他人合作，思索，学习与自我及社会和平共处，此选择主要是依据【打算付出多少勇气】而定。

害怕和自卑的解药是勇气。

勇气并不等于不害怕，也不能让害怕消失。勇气是面临害怕时仍有的坚定，也需要智慧，毅力和容忍。

勇气的价值不仅依赖评估性的目标与方向，也包括我们对他人所表现的无私情操。

儒家说，智、仁、勇。

西方的孔子阿德勒，所提出的共同体感受，就是如此。

勇气的精神意涵

积极心理学定义勇气：面对内在或外在的敌对时，能秉持意志并实现目标的情绪性力量。

阿德勒：唯有在生活中面对挑战，合作与分享的个体，方可被视为具有勇气的人。他们以创造性地力量去征服困境的渴望，就是勇气。与人本主义无形的力量，道家的柔软为本（soft courage）具有类似意涵。

勇气是来自外在与内在的创造性生命力量，让我们纵然面临挑战，仍因对着自我和他人的关切而向前推进。特别是个体愿意在生命任务上，以具有社会性价值的方式来贡献与合作。

勇气意味着什么呢？

没有任何意义。勇气只存在行动当中。

阿德勒:害怕和自卑的解药是勇气……

明天继续阅读杨瑞珠，艾伦，和马克撰写的《勇气心理学》，进一步学习我们的目标，如何在勇气的福祉下开花结果。

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